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剖腹產(chǎn)后減肥最佳時間

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醫(yī)生主講實錄

剖腹產(chǎn)后減肥最佳時間最好是在六個月以后,無論任何情況在產(chǎn)后滿六個月都應該進行減肥了,否則脂肪一旦穩(wěn)定安營扎寨,以后減肥就會難上加難。

即使仍然是哺乳期間也可以適當?shù)臏p少一些食量,但是需要注意的是一定要營養(yǎng)均衡、多吃高營養(yǎng)低熱量的食物,不能減少液體的攝入。同時應該采取有效的運動來進行,比如說游泳或者是瑜伽都可以。

女性在生產(chǎn)之后身體就處于最虛弱的狀態(tài),需要充分的恢復。其實在月子期間還頻繁的給寶寶喂母乳,消耗還是很大的,因此無論如何在月子期間不要吃任何的減肥藥物,這樣會對身體造成一定的傷害。

而且如果是母乳的情況下也會通過母乳來傳遞給我們的孩子,會對孩子產(chǎn)生一定的影響,最好是通過飲食和運動的方法來進行減肥,千萬不要使用藥物來減肥。

以上內(nèi)容僅供參考

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