膽固醇是身體所必需的,也是血管疾病的十種危險(xiǎn)因素,膽固醇高分程度。如果高到足以刺激血管病變加速發(fā)展的程度,那么就需要藥物治療積極的處理了。如果僅僅比正常的情況稍微高一點(diǎn),可以通過(guò)生活的習(xí)慣的改變來(lái)進(jìn)行調(diào)整。
生活習(xí)慣改變首先就是飲食要健康,也就是說(shuō)吃一些對(duì)健康人或者是心臟病腦血管病人最有益的食物,比如說(shuō)豆類(lèi)、粗糧、蔬菜等等。大魚(yú)大肉高脂肪的東西一定要少吃,容易導(dǎo)致膽固醇升高,還有就是要保證低鹽低脂、營(yíng)養(yǎng)均衡,一定要有良好的心態(tài),適度的運(yùn)動(dòng),逐漸把膽固醇控制在正常范圍內(nèi)。
如果通過(guò)飲食和生活方式的改變控制不了,那盡早的用藥物治療。膽固醇高的人在飲食中盡量避免食用富含飽和脂肪酸的食物,因?yàn)閿z入了過(guò)多的飽和脂肪酸氧會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化形成,增加血栓形成的機(jī)率。