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妙手醫(yī)生精選

血脂高吃什么水果最好

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醫(yī)生主講實錄

血脂高,建議可以吃蘋果,蘋果具有清熱,除煩功效,蘋果當(dāng)中的維生素c是心血管的保護(hù)神,心臟病患者的健康元素,香蕉,香蕉具有養(yǎng)陰潤燥等功效,香蕉營養(yǎng)豐富,可以清腸胃,治便秘,并有清熱,止渴,除煩,解酒,解毒等功效。

橘子和胃潤肺,橘子中豐富的營養(yǎng)成分有降血脂,抗動脈粥樣硬化等作用,對于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生具有很大的益處,還有就是西瓜,西瓜生津止渴,清熱解暑,味道甘甜多汁,清爽解渴是盛夏佳果。

西瓜除不含脂肪以外還含有大量的蘋果酸,果糖,蛋白氨基酸,番茄素以及豐富的維生素c等物質(zhì),具有豐富的營養(yǎng),是血脂高的患者理想的水果,另外還可以吃獼猴桃,山楂都具有一定的降脂功效。

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