一般來(lái)說(shuō)，最好是要放在早餐到午餐之間或者是午餐到晚餐之間?？梢赃x擇制作一些點(diǎn)心在兩餐之間吃，每天吃三到五個(gè)就可以。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣可能會(huì)損失掉一部分的營(yíng)養(yǎng)，所以不要?jiǎng)兊暨@層薄皮。
核桃火氣大，含油脂比較多，吃多了會(huì)令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人是不贊成吃的。除了吃核桃，還需要吃一些清淡的食物，比如吃一些蔬菜和水果，血脂偏高的患者是不贊成吃核桃的。
核桃什么時(shí)候吃最好
熊洪海主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-11-16 73372次
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葉酸什么時(shí)候吃最好葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因?yàn)樵谖覀冿埱?，比如一個(gè)小時(shí)去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個(gè)小時(shí)空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因?yàn)槭澄锂?dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。
01:01
劉晨
副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院
2018-12-29 38527次
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鈣片什么時(shí)候吃最好口服鈣片，建議是在吃飯的時(shí)候，或者飯后45分鐘，這時(shí)候胃酸的活動(dòng)能力是最強(qiáng)，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。而對(duì)于早中晚三個(gè)時(shí)間段來(lái)說(shuō)，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導(dǎo)致了補(bǔ)鈣的效果是依次增強(qiáng)的，到了晚上是最強(qiáng)的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強(qiáng)的。這里需要注意的是補(bǔ)鈣的時(shí)候，避免吃菠菜等過(guò)量草酸類的纖維類食物，以免補(bǔ)鈣效果下降。對(duì)于經(jīng)常干重活而需要補(bǔ)鈣的老年人，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對(duì)于兒童補(bǔ)鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。
01:39
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-27 34337次
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懷孕什么時(shí)候吃核桃最好其實(shí)一般來(lái)說(shuō)，三到四個(gè)月的時(shí)候吃一點(diǎn)核桃比較好，也就是說(shuō)從胎兒期26周開(kāi)始至出生后兩歲，這一個(gè)階段是胎兒腦部以及視網(wǎng)膜發(fā)育十分重要的階段。孕婦什么時(shí)候吃核桃最好，在哪一天吃時(shí)段最好，一般來(lái)說(shuō)最好在早餐到午餐之間，或者在午餐到晚餐之間那個(gè)階段，可以選擇吃一些制作的一些核桃點(diǎn)心，或者在兩餐之間直接吃。每天吃三到五個(gè)就可以了，也不需要吃太多。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
張永霞
副主任醫(yī)師青海省中醫(yī)院
2018-08-25 18679次
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鈣片什么時(shí)候吃最好口服的鈣片需要在胃酸的作用下分解成鈣離子，才能被充分的吸收和利用，胃酸的分泌主要取決于進(jìn)餐的時(shí)間，餐時(shí)或餐后服用鈣劑，更有利于鈣的吸收，此外鈣離子也會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，空腹吃鈣片容易引起胃酸過(guò)多引起不適，堿性的鈣劑還可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能夠減少胃酸對(duì)胃粘膜的刺激，因此建議大家不要空腹服用鈣劑。補(bǔ)鈣最好每天少量多次，在三餐時(shí)或三餐后服用，由于鈣的吸收，在夜間處于峰值，晚餐后的服用的效果最好。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
吳蓮波
副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）
2018-07-04 41534次
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木瓜什么時(shí)候吃最好木瓜是大家非常喜歡的水果，含有豐富的維生素以及微量元素，具有美容養(yǎng)顏的效果。受到廣大女性朋友的喜愛(ài)。吃木瓜的話，建議飯后半個(gè)小時(shí)吃，因?yàn)槟竟虾幸环N酶，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，所以木瓜有健脾消食的功效。尤其是早飯以后吃效果比較好。當(dāng)然木瓜含有大量的糖分，患有糖尿病的患者盡量是不要吃的。
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-18 6204次
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桃膠什么時(shí)候吃最好桃膠是由桃樹(shù)上自然分泌出來(lái)的桃樹(shù)油經(jīng)化學(xué)反應(yīng)而制得的淺黃色粘稠液體，經(jīng)進(jìn)一步干燥為固體顆粒狀，是一種淺黃色透明的固體天然樹(shù)脂，這個(gè)春夏季的桃膠是最好的。因?yàn)樘夷z難以消化吸收，所以攝入一次桃膠可以在體內(nèi)維持一段時(shí)間，所以一般每隔3到4天吃一次桃膠是最好的。
楊金花
主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院
2018-11-26 4801次
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核桃什么時(shí)候吃最好一般來(lái)說(shuō)，最好是要放在早餐到午餐之間或者是午餐到晚餐之間?？梢赃x擇制作一些點(diǎn)心在兩餐之間吃，每天吃三到五個(gè)就可以。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣可能會(huì)損失掉一部分的營(yíng)養(yǎng)，所以不要?jiǎng)兊暨@層薄皮。核桃火氣大，含油脂比較多，吃多了會(huì)令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人是不贊成吃的。除了吃核桃，還
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-20 1076次
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方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-05-30 2528次
