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醫(yī)生主講實錄

口服的鈣片需要在胃酸的作用下分解成鈣離子,才能被充分的吸收和利用,胃酸的分泌主要取決于進餐的時間,餐時或餐后服用鈣劑,更有利于鈣的吸收,此外鈣離子也會促進胃酸分泌,空腹吃鈣片容易引起胃酸過多引起不適,堿性的鈣劑還可以起到中和胃酸的作用,在餐后服用,能夠減少胃酸對胃粘膜的刺激,因此建議大家不要空腹服用鈣劑。

補鈣最好每天少量多次,在三餐時或三餐后服用,由于鈣的吸收,在夜間處于峰值,晚餐后的服用的效果最好。

以上內(nèi)容僅供參考

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