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小燕飛有助于腰肌勞損恢復(fù)嗎

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醫(yī)生主講實錄

小燕飛的運動對于腰肌勞損的恢復(fù)非常好的,效果也比較顯著,在平時的生活和工作中,要注意對腰部的保護,避免過度的彎腰負重和劇烈的活動,給腰部的肌肉造成嚴重的負擔(dān),導(dǎo)致肌肉浸潤僵硬和損傷。

另外,司機長時間駕駛的時候,一定要每隔一段時間對腰部進行放松,避免腰部長時間壓力過大,造成腰部肌肉的損傷。對于腰部的保護,出現(xiàn)腰肌勞損之后,要進行充分的休息,以緩解腰部的壓力。

以上內(nèi)容僅供參考

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