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• 骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個(gè)時(shí)候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個(gè)時(shí)候的功能鍛煉，主要的目的，是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折。康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關(guān)節(jié)不動的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時(shí)所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個(gè)時(shí)候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時(shí)候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠(yuǎn)近端，沒有固定的關(guān)節(jié)的活動，并逐漸由被動活動轉(zhuǎn)為主動活動，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動度下降。在病情允許的時(shí)候，應(yīng)該盡早起床進(jìn)行全身活動，此外可以配合理療，以及達(dá)到消腫、化瘀，并促進(jìn)骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進(jìn)一步，擴(kuò)大活動的范圍和力量，由一個(gè)關(guān)節(jié)到多個(gè)關(guān)節(jié)，逐漸增加主動的關(guān)節(jié)屈伸活動。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時(shí)候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時(shí)候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動活動，和負(fù)重練習(xí)為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時(shí)，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8086次

• 大腿骨折術(shù)后膝關(guān)節(jié)康復(fù)鍛煉有哪些

  大腿骨折術(shù)后，因骨折已被內(nèi)固定物，很好地進(jìn)行了固定，所以是允許膝關(guān)節(jié)早期的功能鍛煉的，但是不能負(fù)重。早期的膝關(guān)節(jié)不負(fù)重功能鍛煉有：第一，術(shù)后3天后，患者可以在CPM膝關(guān)節(jié)功能鍛煉儀器上，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的被動伸曲功能鍛煉；第二，術(shù)后3天后，可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)周圍的手法按摩。向內(nèi)、外、上、下，各個(gè)方向推動髕骨，來按摩膝關(guān)節(jié)；第三，術(shù)后就可以進(jìn)行，股四頭肌的功能鍛煉；第四，術(shù)后兩周，患者可以行不負(fù)重下的，膝關(guān)節(jié)的主動伸曲功能鍛煉。以上是膝關(guān)節(jié)的不負(fù)重功能鍛煉，當(dāng)骨折愈合的情況，允許患肢負(fù)重，這時(shí)就可以進(jìn)行患肢的負(fù)重功能鍛煉。

  

  01:31
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3907次

• 小腿骨折康復(fù)鍛煉
  對小腿骨折以后的病人，康復(fù)鍛煉是非常關(guān)鍵的，因?yàn)楹笃诋吘挂謴?fù)病人正常功能才可以正常走路，通常后期康復(fù)鍛煉的主要目的還是為了恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動度和肌肉的力量。對于早期的患者，可以進(jìn)行股四頭肌的收縮功能訓(xùn)練，可以在床上進(jìn)行抬腿鍛煉，并且進(jìn)行局部肌肉的按摩，就可以有效的防止病人肌肉萎縮。等到后期局部有明顯骨痂生長了，骨折的地方相對比較穩(wěn)定，就需要燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉，來恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動度。通常讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅(jiān)持一會，不能怕痛，刻苦的進(jìn)行功能鍛煉，慢慢就可以恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:15”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-30 2612次

• 髕骨骨折康復(fù)鍛煉
  髕骨骨折的康復(fù)鍛煉是有時(shí)間限定的，一般要等到骨痂生長了以后才可以進(jìn)行康復(fù)鍛煉的。如果鍛煉的太早，就會影響骨折愈合甚至?xí)俅我鸸钦坼e(cuò)位的，那就比較麻煩了。一般情況下如果骨折愈合順利的話，大約需要一個(gè)半月左右的時(shí)間，但是單純的通過時(shí)間來判斷還是不可以的，需要根據(jù)復(fù)查的片子來判斷。如果復(fù)查的片子顯示已經(jīng)有骨痂生長，那就說明骨折的地方相對來說已經(jīng)比較結(jié)實(shí)了，這時(shí)候就可以進(jìn)行康復(fù)鍛煉了。一般鍛煉的方法需要循序漸進(jìn)的不能太劇烈，鍛煉的時(shí)候可以進(jìn)行燙洗，可以起到活血化瘀，消腫止痛，軟化局部組織的作用。進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸活動，恢復(fù)正常功能，對于肌肉力量的訓(xùn)練，可以在床上進(jìn)行伸腿，勾腳收縮肌肉。再就是按摩肌肉，也可以進(jìn)行抬腿鍛煉，從而鍛煉肌肉力量就可以。這就是髕骨骨折的康復(fù)鍛煉。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-09 6474次

• 骨折康復(fù)鍛煉
  早期的康復(fù)鍛煉主要是在骨折后臥床期間，行四肢肌肉的收縮，以及下肢的肢體抬高和上肢的伸直，握拳的鍛煉，以防止長時(shí)間不活動以后，引起肌肉廢用性萎縮的情況。而對于后期的鍛煉，主要是下地活動時(shí)，加強(qiáng)四肢關(guān)節(jié)屈伸的功能鍛煉以及肌肉力量的鍛煉，對于下肢可以多行蹲起的活動，對于上肢部位，主要是依靠握力器、臂力器來加強(qiáng)上肢肌肉的力量鍛煉。而對于腰背部或者是脊椎的骨折，可以下床時(shí)，吊單杠以及平板支撐，鍛煉脊椎部位的肌肉力量。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 2003次

• 足部骨折如何康復(fù)鍛煉
  足部骨折之后，首先要采取正確的治療方法，根據(jù)情況選擇石膏固定治療，或者手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定治療。同時(shí)術(shù)后要做好康復(fù)鍛煉工作，比如可以做一些踝關(guān)節(jié)的伸曲的活動，也可以做一些下肢肌肉的收縮的活動，還可以做一些膝關(guān)節(jié)的活動，這些活動有助于防止下肢靜脈血栓，防止關(guān)節(jié)僵硬，防止肌肉萎縮，促進(jìn)功能恢復(fù)，有積極的作用。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-26 1902次

• 骨折康復(fù)鍛煉疼痛難忍
  骨折康復(fù)鍛煉疼痛難忍可能源于肌肉粘連、關(guān)節(jié)僵硬，或是康復(fù)訓(xùn)練力度不當(dāng)，為了有效管理疼痛，患者應(yīng)采取科學(xué)的方法，包括合理的鍛煉計(jì)劃、物理療法及必要時(shí)的藥物治療。制定合理的鍛煉計(jì)劃至關(guān)重要。患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)骨折愈合階段和個(gè)體情況，逐步、
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 腰椎骨折康復(fù)鍛煉
  腰椎部位一旦出現(xiàn)骨折，在做了前面的治療之后，功能鍛煉方面要注意做到如下幾步：第一，治療的初期要求患者嚴(yán)格臥床制動，這個(gè)時(shí)候并不是說患者躺在床上一動也不能動，只是要采取仰臥位，而且腰部要保持嚴(yán)格制動，在這個(gè)時(shí)候要求患者做踝泵運(yùn)動。所謂踝泵運(yùn)動，就是患者的雙側(cè)踝關(guān)節(jié)同時(shí)采取背伸，然后到達(dá)最大限度之后，持
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 281次