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醫(yī)生主講實(shí)錄

一,可能是這個(gè)肌肉僵硬,假如你在路上散步,遇到飛車賊搶奪你的包,反應(yīng)肯定是趕快追,這種毫無戒備地突然的劇烈運(yùn)動(dòng),對(duì)肌肉的損傷很大,等到飛車賊揚(yáng)長(zhǎng)而去,你放棄了追趕,你的肌肉又突然的放松下來,這時(shí)候那就容易產(chǎn)生這個(gè)肌肉痙攣。

二,就是缺鈣,鈣質(zhì)可以降低肌肉神經(jīng)活性,如果體內(nèi)的鈣質(zhì)缺乏,肌肉神經(jīng)過度興奮就容易造成抽筋。

三,就是運(yùn)動(dòng)后遇冷,運(yùn)動(dòng)后肌肉變得松弛,遇冷的話神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)刺激肌肉,通過肌肉的快速收縮來產(chǎn)生熱量,這樣的肌肉就很容易產(chǎn)生這個(gè)痙攣。

四,就是運(yùn)動(dòng)后錯(cuò)誤的姿勢(shì),身體姿勢(shì)也會(huì)造成肌肉痙攣,比如說運(yùn)動(dòng)后蜷縮雙腿就容易抽筋,睡覺時(shí)候蜷縮著身體也是一樣的。

以上內(nèi)容僅供參考

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