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妙手醫(yī)生精選

懷孕后注意事項(xiàng)和飲食

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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕之后有以下注意事項(xiàng):

一、盡量以休息為主,避免勞累,避免著急上火。

二、保持大便通暢,吃新鮮的食物,避免便秘和腹瀉。

三、懷孕的前3個(gè)月和后3個(gè)月禁止性生活,懷孕的中期如果沒有流產(chǎn)的癥狀可以有少次的性生活,但盡量避免勞累。

四、懷孕早期應(yīng)該1個(gè)月左右做1次產(chǎn)檢,28周之后每?jī)芍茏?次產(chǎn)檢,34周之后每周做1次產(chǎn)檢,如果隨時(shí)有腹痛,陰道流血地情況,隨時(shí)去醫(yī)院做檢查。

五、懷孕4個(gè)月之后應(yīng)該口服鈣片,酌情根據(jù)血常規(guī)的檢查結(jié)果來給予鐵劑,鋅劑地補(bǔ)充。

懷孕之后的飲食應(yīng)該注意低鹽,低糖,低脂飲食,不要吃得過甜,不要吃得過于油膩,魚,蝦,肉,蛋可以適當(dāng)?shù)脑黾訑z入,但主食不要攝入得過多,避免體重增長(zhǎng)過快,影響自然順產(chǎn)。

以上內(nèi)容僅供參考

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