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老年人的骨質(zhì)疏松的護理措施通常有以下幾種：

1，飲食護理，患者必須建立合理的飲食結(jié)構(gòu)，多食用一些含鈣豐富的食物，主要有牛奶，豆制品，奶制品，蝦皮，每日飲牛奶兩杯，多吃一些含維生素D的食物，如蘑菇，多吃一些維生素c的食物，如新鮮水果，蔬菜以及黑木耳，松仁，板栗，香菇等，葷素結(jié)合，減少糖，鹽的攝入，葷素搭配可以保證營養(yǎng)成分的均衡，飲食護理是否恰當(dāng)，對于患者的康復(fù)影響是很大。

2，功能鍛煉，太極拳，散步是老年骨質(zhì)疏松患者的最佳運動鍛煉方法，幫助患者增加戶外活動，接受紫外線的照射，有利于皮膚合成維生素d，促進鈣質(zhì)的骨骼中沉積，平時可做一些簡單的自我的訓(xùn)練，加強肌肉的功能，對于骨質(zhì)疏松患者來說，骨折更應(yīng)該預(yù)防早期，才能更好的鍛煉。