如果一旦診斷出骨質(zhì)疏松癥，除了應該要按照醫(yī)囑服用治療骨質(zhì)疏松癥的藥物之外或者進行物理治療之外，在平時的生活當中應該要注意以下幾點：
第一，要戒煙戒酒，不要喝濃茶，喝咖啡。
第二，選擇一些富含鈣質(zhì)適量蛋白和低鹽低糖的均衡飲食。
第三，需要特別注意的是要避免跌倒磕碰和劇烈運動，預防骨折的發(fā)生。
第四，需要適量的曬太陽，適當?shù)倪\動。
第五，骨質(zhì)疏松的預防比治療更重要，應該要更早的調(diào)整生活習慣。
老年骨質(zhì)疏松癥的護理
熊洪海主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-11-18 1463次
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骨質(zhì)疏松癥護理目標骨質(zhì)疏松是一個非常多見的疾病，它分為特發(fā)性的，幼年型的骨質(zhì)疏松，還有絕經(jīng)期后的，老年性的骨質(zhì)疏松，還有其他因為腫瘤、藥物，其他疾病引起的骨質(zhì)疏松，對于骨質(zhì)疏松的病人，我們的護理最主要的防止外傷，因為外傷就可能造成骨折，造成疾病的加重，造成很多的并發(fā)癥，首先保護好病人，不要做危險的動作，防止摔跤、防止外傷，不要過猛、過快，拿過重的物品東西，特別是老年人的，重度的骨質(zhì)疏松病人，有時候連續(xù)打噴嚏、咳嗽，大便用力都可能造成，在防止外傷的情況下，前提下我們要治療骨質(zhì)疏松，包括飲食治療、藥物治療，增強骨的密度，增強骨的韌性。
01:39
張毅
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2019-01-23 2870次
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骨質(zhì)疏松癥骨質(zhì)疏松現(xiàn)在是一個老年，隨著年齡的增長，老年最常出現(xiàn)的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因?qū)е碌墓橇肯陆?，骨的脆性增加，易于發(fā)生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，
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石少輝
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-08-02 3544次
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老年骨質(zhì)疏松癥老年骨質(zhì)疏松癥又叫做二型骨質(zhì)疏松癥，是原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥當中亞型，發(fā)病年齡多在七十歲以上，松脂骨和皮質(zhì)骨同樣疏松，骨折部多見于股骨，椎骨還有橈骨，除老年性骨質(zhì)疏松之外，還有一型骨質(zhì)疏松，叫做絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松。發(fā)病年齡多在絕經(jīng)后到七十歲，主要是見于女性，骨質(zhì)疏松以骨松質(zhì)為主，最常見的骨折部位尾椎體和遠端橈骨多見，主要發(fā)病因素是雌激素缺乏。接下來要需要了解原性骨質(zhì)疏松的概念，原發(fā)性骨質(zhì)疏松是指單位體積骨量減少，骨組織細微結(jié)構(gòu)蛻變?yōu)樘卣鞯娜硇缘墓趋栏淖儯▌偛潘f的絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松和老年性的骨質(zhì)疏松。原發(fā)性骨質(zhì)疏松是有別于繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，繼發(fā)性骨質(zhì)疏松就是繼發(fā)與其他的疾病的基礎上，比如比較嚴重的甲亢或者長期使用糖皮質(zhì)激素或者是糖尿病等等。語音時長 1:30”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-15 4057次
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骨質(zhì)疏松癥的護理堅持科學的生活方式，比如，堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙不飲酒，少喝咖啡濃茶以及含碳酸的飲料，注意飲食調(diào)理，合理膳食營養(yǎng)，多吃含有鈣和磷的食品，例如魚、蝦、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等，少吃糖及食鹽。語音時長 1:05”
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2018-08-26 1540次
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老年骨質(zhì)疏松癥的護理老年骨質(zhì)疏松的護理最主要的問題是要避免病理性骨質(zhì)疏松的病理性骨折，對于老年人脊柱及四肢關節(jié)內(nèi)的鈣質(zhì)流失會造成骨頭堅硬程度明顯的降低，因此輕微的撞擊或者擠壓都可能造成骨折的情況。因此，老年性骨質(zhì)疏松的患者一定要避免摔跤或者提重物，甚至在搬動日常生活中用品的時候也要注意。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-11-23 1402次
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骨質(zhì)疏松癥護理是什么骨質(zhì)疏松的患者，保持鈣、磷和維生素D的平衡非常重要。同樣蛋白質(zhì)攝入的增多對減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生也十分有益，膳食蛋白質(zhì)不足可引起負氮平衡，進而導致成骨細胞不能建造必需的有機基質(zhì)，使骨形成減少。減少鹽的攝入，同樣能實現(xiàn)補鈣。平時多曬曬太陽。
趙新波
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-12-09 1702次
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老年骨質(zhì)疏松癥的護理措施有哪些？首先患者要避免口服糖皮質(zhì)激素類的藥物，少喝濃茶以及咖啡，禁煙禁酒。老年骨質(zhì)疏松癥的患者如果摔倒很容易骨折，要選擇防滑的鞋子避免摔倒。日常生活中要注意補充鈣和維生素D，可以多曬太陽，有利于身體對鈣的吸收，可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，增強肌肉力量。
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
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老年骨質(zhì)疏松癥的表現(xiàn)老年骨質(zhì)疏松患者最常見的表現(xiàn)是腰背疼痛，多數(shù)患者會有沿脊柱兩側(cè)擴散的疼痛，在患者坐位或仰臥時癥狀有所減輕，在患者咳嗽、彎腰、久坐、久站、用力大便時疼痛加重，由于患者脊椎體常會出現(xiàn)壓縮變形，局部會有劇烈的壓痛、叩擊痛，如果脊神經(jīng)受以壓迫，患者會出現(xiàn)下肢感覺運動障礙或四肢的放射痛，有時還會出現(xiàn)胸骨后疼痛
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2019-08-20 901次
