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• 跑步減肥的正確方法

  其實(shí)從我個(gè)人認(rèn)為，純粹的靠運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，我覺(jué)得是不科學(xué)的，因?yàn)槭裁茨?，因?yàn)榉逝种?，它就?huì)對(duì)整個(gè)人的關(guān)節(jié)、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個(gè)情況下，你讓他去運(yùn)動(dòng)，其實(shí)就會(huì)增加他運(yùn)動(dòng)損傷的一個(gè)負(fù)荷，這是一個(gè)不合理，第二個(gè)不合理就是什么，如果你只強(qiáng)調(diào)于運(yùn)動(dòng)減肥的話(huà)，它會(huì)消耗大量的熱量，也就是我們說(shuō)的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會(huì)增加，所以說(shuō)，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進(jìn)1500千卡的卡路里，他實(shí)質(zhì)上還是會(huì)變胖的，所以說(shuō)只靠運(yùn)動(dòng)減肥，這是不科學(xué)的。

  

  01:08
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 197758次

• 肛門(mén)脫毛的正確方法

  肛門(mén)脫毛正確的方法就是采用激光脫毛。激光脫毛非常安全，其采用能量導(dǎo)入到毛囊部位，使毛囊發(fā)生壞死，壞死之后毛囊干細(xì)胞就會(huì)死亡，毛發(fā)就會(huì)脫落。但是肛門(mén)周?chē)拿⒉皇峭耆珱](méi)有作用的，如果沒(méi)有特殊情況，盡量不要進(jìn)行肛門(mén)脫毛，也不要進(jìn)行拔除，如果做了肛門(mén)的周?chē)陌蚊?，可能造成局部的皮膚感染，感染嚴(yán)重可能造成肛瘺的發(fā)生。所以做肛門(mén)脫毛去正規(guī)的醫(yī)院做激光脫毛就可以了，激光脫毛也是非常安全的，但是采用激光脫毛并不是一次完成的，一般需要一個(gè)月進(jìn)行一次脫毛治療。

  

  01:23
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-10 6784次

• 為什么吸煙過(guò)肺會(huì)頭暈
  因?yàn)槲鼰熯^(guò)肺，燃燒不充分以后會(huì)產(chǎn)生一些一氧化碳，一氧化碳與血液中的血紅球蛋白的結(jié)合能力比氧氣更強(qiáng)，所以大腦就會(huì)進(jìn)行短暫性的缺氧。因此就會(huì)感覺(jué)到頭暈以及目眩，甚至?xí)霈F(xiàn)惡心的狀況。剛開(kāi)始抽煙的人，會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到頭暈，這樣的情況是比較容易常見(jiàn)。但是老煙民就不會(huì)有如此的情況了，因?yàn)樗麄円呀?jīng)適應(yīng)了這種缺氧的狀況。香煙燃燒產(chǎn)生的不完全一氧化碳，吸入后會(huì)與血紅蛋白再一次結(jié)合，導(dǎo)致大腦短暫的缺氧，形成頭暈的感覺(jué)，而且香煙中含有大量的尼古丁、焦油，會(huì)對(duì)肺還有一些其他的器官造成損害較大。建議平時(shí)少抽一些煙，最好是可以進(jìn)行戒煙。為了自己的身體健康，平時(shí)可以做一些周期性的活動(dòng)，或者吃一些富含維生素的食物，或者如果不能更好戒煙，可以少抽一點(diǎn)煙，這樣對(duì)于自己的身體將會(huì)有更好的便利條件。另外，一定要為自己的身體著想，不要一時(shí)過(guò)癮，然后后悔終生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 47899次

• 吸煙過(guò)肺為什么會(huì)頭暈
  如果煙葉不充分燃燒就會(huì)產(chǎn)生一氧化碳，一氧化碳與紅血球結(jié)合能力比氧氣與紅血球的結(jié)合能力強(qiáng)，所以大腦就會(huì)缺氧，因此會(huì)感覺(jué)到頭暈。剛開(kāi)始抽煙的人會(huì)感覺(jué)到頭暈，這樣的情況是比較容易常見(jiàn)的，如果是老煙民就不會(huì)了，因?yàn)樗麄円呀?jīng)適應(yīng)了，香煙燃燒是不完全的會(huì)產(chǎn)生一氧化碳，吸煙時(shí)吸入的煙內(nèi)含有一氧化碳，人血液中的血紅蛋白會(huì)先結(jié)合一氧化碳，導(dǎo)致短暫缺氧，從而形成頭暈的感覺(jué)。而且香煙中含有的尼古丁，焦油等物質(zhì)對(duì)肺等器官的損害都比較大，建議少抽煙，最好是戒煙，為了自己身體的健康，這種情況您可以堅(jiān)決的戒除或者如果不能更好的戒煙，您可以少抽。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-24 18138次

• 小腿減肥的正確方法
  小腿減肥的正確方法就是小腿吸脂減手術(shù)，抽脂瘦小腿手術(shù)主要是指出通過(guò)特殊器械抽取小腿部位多余的脂肪成分，達(dá)到成功瘦腿的效果和目的。建議選擇正規(guī)大型的公立醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，好的醫(yī)院擁有先進(jìn)完善的醫(yī)療設(shè)備，舒適的醫(yī)療環(huán)境，安全性更加有保障。
  陳修煌 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 1002次

• 刮汗毛的正確方法
  刮汗毛的正確方法是逆著汗毛刮，以免導(dǎo)致皮膚損傷，在刮汗毛前可以涂身體乳，可以減少刮毛刀對(duì)皮膚的刺激。但是用刮毛刀刮汗毛，只是達(dá)到有暫時(shí)性的效果，不能永久脫毛。如果想要達(dá)到永久性的脫毛，可以做激光脫毛。激光脫毛光能量能夠直接穿透皮膚表層，使毛囊根部進(jìn)行破壞，讓毛囊逐漸失去營(yíng)養(yǎng)，能夠快速達(dá)到脫毛的效果。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2022-03-25 3213次

• 為什么吸煙過(guò)肺會(huì)頭暈
  吸煙過(guò)肺會(huì)頭暈的原因有很多，如供氧障礙、高血壓等，患者需要積極就診治療，切勿拖延時(shí)間，以免延誤治療。1、供氧障礙：通常吸煙的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致肺部的氧氣急劇的下降，在進(jìn)行氣體交換的時(shí)候，就可能會(huì)影響到供血、供氧，如果出現(xiàn)顱腦的供氧發(fā)生障礙，就有可能會(huì)頭暈。通常建議患者立即停止吸煙，并更換環(huán)境，盡量去空氣流通
  暢怡 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-11-15 67次

• 按摩的正確方法
  按摩，作為傳統(tǒng)的保健手法，對(duì)于舒緩肌肉疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)具有顯著效果。但如何正確按摩，確保安全有效呢？以下是按摩的幾點(diǎn)核心方法和注意事項(xiàng)。首先，按摩前的準(zhǔn)備工作至關(guān)重要。被按摩者應(yīng)脫去外衣，保持舒適放松的姿態(tài)。同時(shí)，按摩者可選用按摩油或乳液
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-18 0次