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醫(yī)生主講實(shí)錄

其實(shí)從我個(gè)人認(rèn)為,純粹的靠運(yùn)動(dòng)來減肥,我覺得是不科學(xué)的,因?yàn)槭裁茨?,因?yàn)榉逝种?,它就?huì)對整個(gè)人的關(guān)節(jié)、脊柱,它都是有一定的損傷,你在這個(gè)情況下,你讓他去運(yùn)動(dòng),其實(shí)就會(huì)增加他運(yùn)動(dòng)損傷的一個(gè)負(fù)荷,這是一個(gè)不合理,第二個(gè)不合理就是什么,如果你只強(qiáng)調(diào)于運(yùn)動(dòng)減肥的話,它會(huì)消耗大量的熱量,也就是我們說的卡路里,在消耗之后,病人的食欲就會(huì)增加,所以說,你如果消耗1000千卡的卡路里,他吃進(jìn)1500千卡的卡路里,他實(shí)質(zhì)上還是會(huì)變胖的,所以說只靠運(yùn)動(dòng)減肥,這是不科學(xué)的。

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