孕婦可以吃炒的花生。在產檢時有不少孕婦都會被檢測出患有妊娠期糖尿病,如果不加以控制,就容易導致巨大兒、畸形兒的形成,吃花生可以起到一定的穩(wěn)定血糖的作用,同時還可以促進胎兒大腦的發(fā)育,對預防妊娠期糖尿病的發(fā)生也有一定的功效。
另外,在懷孕期間,有的孕婦在孕中期后胃口大好,很容易攝入過量的食物,這不僅僅引起孕婦肥胖,更容易導致巨大兒的出生,而花生是一種具有即飽腹感的食物。如果在懷孕期間胃口不太好的話,你以在早餐之前適量的攝入花生,這樣就可以減少進食量,從而不必擔心肥胖。不過炒花生吃的太多容易上火,所以攝入量一定要控制好。