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• 脂肪肝怎么預防

  預防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態(tài)。因為脂肪肝就是脂肪在肝臟中沉積引起的一種病態(tài)表現(xiàn)，而脂肪在肝臟中沉積的同時也會在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內(nèi)臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運動，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運動指的是持之以恒的進行有效的體育鍛煉，也就是有氧運動，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運動量不是太大，但是易于長期堅持的運動，只有做到少吃多運動才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預防脂肪肝的發(fā)生。

  

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  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 2337次

• 脂肪肝怎么食療

  脂肪肝疾病在臨床上比較常見，如果采取食療的方法效果也是顯著的，一般醫(yī)生會根據(jù)患者病情來綜合控制。脂肪肝的食療原則包括以下幾點：1、控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供應不宜過多高。以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝，對于肥胖或者超重的患者，要控制或減輕體重。2、適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如牛奶，魚肉等，有利于肝細胞的修復與再生；并可糾正低蛋白血癥，防止肝細胞進一步受損害。3、減少糖類和甜食，糖類主要由谷物供應，除蔬菜，水果中所含天然糖類外，不食用精致糖類，蜂蜜，果汁，蜜餞等甜食或甜點心。因為過多的糖類會轉變?yōu)橹?，導致肥胖，使脂肪肝加重?、補充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維。特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和制劑，以促進和維持正常代謝，防止營養(yǎng)缺乏。

  

  01:42
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 5611次

• 脂肪肝患者如何養(yǎng)肝
  脂肪肝是一種較為常見的代謝性肝病，早期脂肪肝患者可以通過飲食和運動進行調(diào)理，大多數(shù)患者預后都比較好，平常一定要注意養(yǎng)肝護肝，做到低鹽低脂飲食，還需要注意休息，日常的體育鍛煉也是非常重要的，適當?shù)倪M行有氧的運動，對改善體內(nèi)脂質(zhì)代謝還是很有幫助的，可以進行爬山，跑步，跳舞，打球等等。這些有氧的運動，對肝內(nèi)的脂質(zhì)代謝非常有幫助。平常還需要定期的檢查肝功能，血脂，血糖以及肝臟彩超等相關檢查，要多吃一些富含維生素類的食物，少吃油膩的食物，不能吃肥肉，像五花肉，肥羊肉，肥牛肉等等。
  語音時長 01:16”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院

  2020-02-25 2117次

• 養(yǎng)肝茶對脂肪肝有用嗎
  養(yǎng)肝茶其實對脂肪肝并起不到明顯的效果，脂肪肝的患者，在飲食方面適當?shù)淖⒁庑┦马椌涂梢?，其實并不需要喝這種專業(yè)的養(yǎng)肝茶，這種養(yǎng)肝茶是保健品，并起不到治療的效果。脂肪肝的患者食物的種類要多樣化一些，在飲食上面以谷類為主，要均衡營養(yǎng)，還需要適當?shù)难a充一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚肉、瘦肉、雞蛋清、牛奶等。要盡量的少吃一些糕點等含糖量比較高的食物，也要避免一些過分油膩的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如黃瓜、白菜、蘋果等。脂肪肝其實就是關鍵六個字，就是管住嘴，邁開腿。
  語音時長 01:15”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-09 8668次

• 脂肪肝怎么養(yǎng)
  病情分析：平常要重視飲食方面的控制，盡量不要吃油膩的食物，尤其是各種富含脂肪類的食物，比如動物的內(nèi)臟，肥肉，奶油制品，各種油炸類食物。經(jīng)常鍛煉身體也是非常重要的一種保養(yǎng)措施。意見建議：嚴格做到低鹽低脂飲食，不要喝酒，定期的體檢，可以檢查血脂，肝功能等情況都是比較重要的，一旦發(fā)病就要注意休息，不要勞累，不要熬夜，可以服用雙環(huán)醇，水飛薊賓，多烯磷脂酰膽堿等藥物進行修復肝細胞。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院

  2020-04-25 902次

• 脂肪肝患者如何養(yǎng)肝
  病情分析：脂肪肝是指各種原因引起的以肝細胞彌漫性脂肪，變?yōu)椴±硖卣鞯囊环N臨床綜合征。脂肪肝患者除了通過藥物控制治療以外，平時也要多參加運動、少吃動物內(nèi)臟、保證充足睡眠、多吃新鮮蔬菜和水果。意見建議：脂肪肝患者出現(xiàn)癥狀時平時要降脂保肝，穩(wěn)定肝功能，有效增進肝細胞脂質(zhì)分解代謝。如果脂肪肝久治不愈就要及時更換治療方案，以免耽誤病情。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-12-19 1302次

• 脂肪肝怎么減掉
  脂肪肝一般都是因為飲食中含有脂類的食物過剩所導致的，所以最主要的還是要從飲食方面糾正。如果長期大量飲酒，也應該注意要戒酒，酒精究竟會比較容易出現(xiàn)脂肪肝，如果有營養(yǎng)過剩肥胖的，注意控制飲食體重達標。如果在一個正常范圍內(nèi)，合并糖尿病的患者一定要注意控制血糖。如果是營養(yǎng)不良，要注意適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)重要，主要
  顏炳柱 主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院

  2022-06-22 156次

• 怎么查脂肪肝
  脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，通常由不良生活習慣、藥物或化學物質(zhì)暴露等多種因素引起。為了確診脂肪肝，患者通常需要接受一系列檢查，并結合藥物治療與生活方式的調(diào)整來改善病情。醫(yī)生會詢問患者的病史和生活習慣，進行初步判斷。隨后，血液檢查是關鍵，可以
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2025-01-11 0次