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• 脂肪肝怎樣預防

  脂肪肝是可以預防的，它的預防要根據(jù)不同的原因。第一個我們要去除脂肪肝發(fā)生的原因，像飲酒這些原因我們要去除。第二個我們要防止體型過于肥胖、超重，超重的人發(fā)生脂肪肝的幾率非常的高。第三個就是我們要調(diào)整脂質(zhì)的代謝，如果長期的高脂血癥，那發(fā)生脂肪肝的這種幾率也是明顯升高的。脂肪肝的發(fā)生，它是一個多因素的過程。但是對于大部分人來說，都是由于生活方式的不良導致的，特別是由于體重超標導致的脂肪肝，這個時候我們要積極地進行控制飲食，增加活動量來減輕體重，這種情況既可以治療脂肪肝也可以預防。

  

  01:40
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2019-01-22 6716次

• 脂肪肝怎么食療

  脂肪肝疾病在臨床上比較常見，如果采取食療的方法效果也是顯著的，一般醫(yī)生會根據(jù)患者病情來綜合控制。脂肪肝的食療原則包括以下幾點：1、控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供應不宜過多高。以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝，對于肥胖或者超重的患者，要控制或減輕體重。2、適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如牛奶，魚肉等，有利于肝細胞的修復與再生；并可糾正低蛋白血癥，防止肝細胞進一步受損害。3、減少糖類和甜食，糖類主要由谷物供應，除蔬菜，水果中所含天然糖類外，不食用精致糖類，蜂蜜，果汁，蜜餞等甜食或甜點心。因為過多的糖類會轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，導致肥胖，使脂肪肝加重?、補充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維。特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和制劑，以促進和維持正常代謝，防止營養(yǎng)缺乏。

  

  01:42
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 5747次

• 脂肪肝怎么預防
  脂肪肝是非常常見的代謝性的肝病，要針對于脂肪肝形成的原因采取一定的預防措施，首先脂肪肝大多來自于長期大量的飲酒，脂肪肝病人應該避免大量的飲酒，防止出現(xiàn)酒精性脂肪肝。其次，高脂、高熱量的飲食可能會造成脂肪肝的發(fā)生，所以飲食結(jié)果當中一定要減少脂類物質(zhì)的攝入，適當?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白，新鮮的蔬菜和水果的攝入，可以有效的預防脂肪肝的發(fā)生。由于體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)過剩導致的脂肪肝要同時加強體育鍛煉，促進脂類物質(zhì)的消耗，促進體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)代謝的平衡，可以有效的預防脂肪肝的發(fā)生，建議有氧和無氧運動相結(jié)合，同時可以起到預防脂肪肝的效果，還可以增強個人的體質(zhì)。如果有些基礎的疾病需要使用一些藥物，一定要防止干擾體內(nèi)脂類的代謝，必要的時候要調(diào)整治療方案，通過以上措施的執(zhí)行可以有效的預防脂肪肝的發(fā)生。
  語音時長 1:40”
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-10-29 4299次

• 輕度脂肪肝怎么預防
  在臨床上，預防輕度脂肪肝的發(fā)生，我們可以做到以下這些：我們要有一個良好的作息規(guī)律，不要熬夜，不要過度勞累，保證充足的睡眠，不要進行劇烈的運動。在飲食上，建議低鹽低脂飲食，多進食一些富含維生素的蔬菜和水果，不要進食一些油膩、生冷的食物。同時，要忌煙忌酒。建議患者可以根據(jù)自身的情況進行合理的運動，要持之以恒。肥胖或者超重的患者一定要減輕體重，定期到醫(yī)院進行體檢。
  語音時長 01:11”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-04-16 1507次

• 脂肪肝怎么預防
  脂肪肝的預防包括合理的生活飲食習慣，脂肪肝是比較常見的肝臟疾病，隨著物質(zhì)生活條件的提高，脂肪肝的發(fā)生率在逐漸的增加，首先應該注意科學合理的膳食，減少高脂高熱量的飲食攝入，禁忌暴飲暴食，禁忌大量的飲酒，同時適當?shù)亩鄥⒓芋w育鍛煉，保持良好的生活習慣，避免過多的使用一些藥物等，可以有效預防脂肪肝的發(fā)生。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-25 1602次

• 重度脂肪肝怎么預防
  病情分析：需要密切的監(jiān)測肝臟彩超，肝臟CT或者肝臟磁共振，這樣可以了解脂肪肝的嚴重程度，一旦發(fā)現(xiàn)脂肪肝，就需要早期干預，可以避免進展到重度脂肪肝。通過飲食控制和適當?shù)腻憻捝眢w，配合藥物治療，大多數(shù)患者都可以得到明顯改善。意見建議：平常盡量不要吃各種油炸類食物以及各種肥肉。也不要長期的喝酒，要經(jīng)常鍛煉身體，將體重控制在正常范圍，對于改善肝內(nèi)脂質(zhì)代謝是比較有好處。必要的時候可以服用雙環(huán)醇，復方甘草酸苷片進行治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院

  2020-04-25 1002次

• 脂肪肝怎么預防
  脂肪肝一般可以通過糾正不良飲食習慣、限制飲酒、加強體育鍛煉、謹慎使用藥物、定期健康體檢等方式預防。在日常生活中需要密切觀察自身情況，一旦出現(xiàn)不適，需要及時去醫(yī)院進行治療。1、糾正不良飲食習慣：脂肪肝一般指的是肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多所引起的病變，其發(fā)病原因通常與遺傳、環(huán)境、長時間飲酒等因素有關。在日常生
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-12-14 0次

• 怎么預防脂肪肝
  一般可以通過合理飲食、適當運動、限制飲酒、謹慎用藥、保持良好心態(tài)等方式預防脂肪肝，如有異常，建議及時就醫(yī)。1、合理飲食：脂肪肝屬于一種肝細胞脂肪過度貯積和脂肪變性為特征的疾病。平時需要科學合理飲食，不建議吃油膩性的食物，比如油條、肥肉、炸雞等，以免導致脂肪堆積，誘發(fā)該疾病的情況發(fā)生。2、適當運動：如
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-12-14 0次