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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者在平常多吃一些雜糧,還是有利于血壓的控制的,比如像玉米,紅豆,蕎麥,燕麥,這些就比較適合,這些雜糧都含有比較多的纖維素,能夠抑制血管收縮,降低血脂,而且對(duì)于防止動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展也有很大的輔助治療作用。

我們身體每天需要非常多的維生素,纖維素,無(wú)機(jī)鹽,經(jīng)常的吃一些五谷雜糧,能夠提供豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病也有很大的作用。除了這些,我們還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,平常適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑狻Ⅳ~(yú)肉也是可以的。

以上內(nèi)容僅供參考

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