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問(wèn)高血壓吃什么雜糧好

男, 59歲

2018-12-11 2055次

病情描述:

高血壓吃什么雜糧好

醫(yī)生回答

病情分析:

首先應(yīng)該多吃一些含鉀豐富的食物和含蛋白質(zhì)豐富的食物,比如可以多吃魚(yú)肉和瘦肉,牛肉,雞蛋等肉類(lèi),可以多吃香蕉,莧菜,紫菜,玉米,油麥菜等含鉀高的食物。飯后要進(jìn)行適宜的散步,時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),不能超過(guò)一個(gè)小時(shí),一個(gè)星期三到五次即可。

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