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肩關(guān)節(jié)脫位后期鍛煉方法

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醫(yī)生主講實錄

肩關(guān)節(jié)脫位大部分是由于劇烈的體育運動造成,比如打籃球,踢足球,跳高,以及體操運動造成了肩關(guān)節(jié)脫位。

出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)脫位,應該及時的進行肩關(guān)節(jié)復位,石膏固定4周到6周之后加強肩關(guān)節(jié)功能鍛煉,石膏固定4周到6周拆石膏,開始進行肩關(guān)節(jié)單擺運動,之后應該加強肩關(guān)節(jié)外展外旋,開始的時候不要使肩關(guān)節(jié)角度超過90度,這樣容易損傷周圍的關(guān)節(jié)囊,隨后應該加強肩關(guān)節(jié)的大幅度運動,比如上舉,一般可以進行單臂懸吊,這樣有利于肩關(guān)節(jié)功能的恢復,主要是加強肩關(guān)節(jié)外展的幅度。

以上內(nèi)容僅供參考

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