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• 頸椎病治愈后要注意什么

  頸椎病治愈以后，首先從病因上來(lái)找到對(duì)策。首先如果是頸椎病開(kāi)刀以后的治愈，比如脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病。這時(shí)候如果是打了內(nèi)固定的鋼板，我們?cè)陬i部的活動(dòng)過(guò)程中，要稍微的比較謹(jǐn)慎一點(diǎn)，防止臨近節(jié)段的退變。如果是保守治療，或者是通過(guò)簡(jiǎn)單的微創(chuàng)介入治療，治好的頸椎病，沒(méi)有打鋼板，而且周圍的結(jié)構(gòu)，沒(méi)有明顯的組織結(jié)構(gòu)的破壞，這些實(shí)際上主要加強(qiáng)頸背部肌肉的練習(xí)，然后適當(dāng)?shù)淖龆ㄆ诘?，頸部的牽伸和對(duì)抗的活動(dòng)訓(xùn)練，就可以了。實(shí)際上沒(méi)有特別的要求，對(duì)于目前為止，脊髓型和神經(jīng)根型非常嚴(yán)重的頸椎病，大部分或者是百分之六七十，都可以進(jìn)行微創(chuàng)治療。而微創(chuàng)治療以后，對(duì)人的活動(dòng)的要求，是沒(méi)有特別的要求，可以正常的生活。

  

  01:32
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 2546次

• 頸椎病應(yīng)注意什么

  頸椎病的注意事項(xiàng)，歸納起來(lái)有以下幾個(gè)方面，第一個(gè)方面就是，改變不良的工作和生活習(xí)慣，如我們經(jīng)常喜歡臥在床上閱讀、看電視、玩手機(jī)等等，這種不良習(xí)慣我們要注意。第二個(gè)，一定要避風(fēng)寒、避潮濕，夏天應(yīng)該注意避免風(fēng)扇、空調(diào)，直接針對(duì)我們的頸部這樣來(lái)吹，特別是冬天，有一些體質(zhì)比較差的人，或者是我們有頸椎病的患者，應(yīng)該注意頸部的保暖，或者戴圍巾、戴圍脖或者戴帽子。第三，避免頸部外傷，頸部是比較脆弱的，受外傷之后，很容易引發(fā)我們的頸椎病。第四個(gè)方面就是經(jīng)常做頸椎的一些操的鍛煉，包括用頸部來(lái)寫(xiě)米字，頸部寫(xiě)的繁體字，或者做一做八段錦的一些，針對(duì)頸部可以鍛煉的一些操。第五，睡覺(jué)的枕頭高度要合適，建議枕頭高度為10到15厘米，睡眠時(shí)頭部保持，輕度后仰的體位。

  

  01:46
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 4348次

• 得了頸椎病要注意什么
  對(duì)于病人出現(xiàn)了頸椎病的情況，多是由于頸椎部位的勞損損傷導(dǎo)致的。特別是勞損，很容易導(dǎo)致頸部的肌肉、筋膜、韌帶出現(xiàn)過(guò)度的收縮痙攣，并且會(huì)導(dǎo)致頸部的椎體出現(xiàn)退變和椎間盤(pán)變性突出的情況，并且還會(huì)導(dǎo)致頸椎曲度的改變，從而引起頸椎部位的神經(jīng)血管的壓迫，從而引發(fā)頸椎病的臨床癥狀。所以，得了頸椎病以后，平時(shí)一定要避免頸部的外傷，并且多注意保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)。并且避免頸部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)勞作，以免導(dǎo)致頸椎過(guò)度受力以后，就會(huì)導(dǎo)致頸椎病臨床癥狀的加重，從而影響病人正常的生活工作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-09 1472次

• 頸椎病需要注意什么
  頸椎病的病人需要注意以下幾個(gè)方面。1，避免頸椎受涼，因?yàn)槭軟鲋髸?huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，時(shí)間長(zhǎng)久之后會(huì)刺激到周圍的末梢神經(jīng)，出現(xiàn)明顯的疼痛以及活動(dòng)不靈活的情況。2，要盡量選擇有靠背的座椅，雙側(cè)肘關(guān)節(jié)一定要有支撐，頭略微后仰，避免經(jīng)常低頭看書(shū)，看報(bào)紙，看手機(jī)以及看電腦等，這些不良的姿勢(shì)改善之后頸肩背部的肌肉就能夠充分的處于放松狀態(tài)，這樣能夠有效地避免頸椎病的加重。3，可以用暖水袋進(jìn)行熱敷，每天3到5次，每次20到30分鐘，來(lái)增加血液循環(huán)促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收。4，也可以用外敷活血化瘀，舒筋通絡(luò)的膏藥，來(lái)改善局部的循環(huán)，有助于頸椎病的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-06 3837次

• 頸椎病要注意什么
  頸椎病建議多注意休息，避免疲勞，避免久坐低頭，長(zhǎng)期保持同一個(gè)姿勢(shì)，保持正確的坐姿。從事電腦或長(zhǎng)期低頭的工作的，一定是做抬頭訓(xùn)練，增加工作臺(tái)面的高度，盡量減少低頭的幅度，定時(shí)活動(dòng)頸部鍛煉，增強(qiáng)頸背部肌肉。
  王秀蓮 副主任醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2018-12-27 1902次

• 有頸椎病要注意什么
  出現(xiàn)了頸椎病，首先一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)，避免長(zhǎng)期伏案工作以及睡覺(jué)使用的枕頭也不能太高太軟。適當(dāng)打羽毛球這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，如果出現(xiàn)了神經(jīng)的癥狀，不能夠進(jìn)行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 1302次

• 頸椎病術(shù)后康復(fù)需要注意什么
  頸椎病術(shù)后康復(fù)是一個(gè)細(xì)致且關(guān)鍵的過(guò)程，它要求患者嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，注意傷口護(hù)理，進(jìn)行合理鍛煉，并適時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣。以下五點(diǎn)為術(shù)后康復(fù)的重中之重。1、傷口護(hù)理與預(yù)防感染術(shù)后應(yīng)保持傷口清潔干燥，定期更換敷料，避免感染。如有紅腫、疼痛或滲出等異常情況
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 頸椎病術(shù)后康復(fù)需要注意什么
  頸椎病術(shù)后康復(fù)需要注意以下幾點(diǎn)：一、術(shù)后每隔2小時(shí)翻身一次，翻身時(shí)應(yīng)維持頭頸脊柱形成一條直線，不可扭轉(zhuǎn)，改換成平臥以及左右側(cè)臥位。二、離床活動(dòng)時(shí)，頸部要給予頸托固定，并避免頸部強(qiáng)烈轉(zhuǎn)動(dòng)。三、臥床時(shí)不用佩戴頸托，維持良好的睡姿，取側(cè)臥位或仰臥位時(shí)，頭頸部、胸腰部維持生理曲度，雙側(cè)髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)呈屈曲
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-09 210次