頸椎病的注意事項(xiàng)，歸納起來(lái)有以下幾個(gè)方面，第一個(gè)方面就是，改變不良的工作和生活習(xí)慣，如我們經(jīng)常喜歡臥在床上閱讀、看電視、玩手機(jī)等等，這種不良習(xí)慣我們要注意。第二個(gè)，一定要避風(fēng)寒、避潮濕，夏天應(yīng)該注意避免風(fēng)扇、空調(diào)，直接針對(duì)我們的頸部這樣來(lái)吹，特別是冬天，有一些體質(zhì)比較差的人，或者是我們有頸椎病的患者，應(yīng)該注意頸部的保暖，或者戴圍巾、戴圍脖或者戴帽子。第三，避免頸部外傷，頸部是比較脆弱的，受外傷之后，很容易引發(fā)我們的頸椎病。第四個(gè)方面就是經(jīng)常做頸椎的一些操的鍛煉，包括用頸部來(lái)寫(xiě)米字，頸部寫(xiě)的繁體字，或者做一做八段錦的一些，針對(duì)頸部可以鍛煉的一些操。第五，睡覺(jué)的枕頭高度要合適，建議枕頭高度為10到15厘米，睡眠時(shí)頭部保持，輕度后仰的體位。
頸椎病應(yīng)注意什么
胡小軍副主任醫(yī)師
武漢市普仁醫(yī)院 中醫(yī)針灸科
2020-05-224462次
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頸椎病治愈后要注意什么頸椎病治愈以后，首先從病因上來(lái)找到對(duì)策。首先如果是頸椎病開(kāi)刀以后的治愈，比如脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病。這時(shí)候如果是打了內(nèi)固定的鋼板，我們?cè)陬i部的活動(dòng)過(guò)程中，要稍微的比較謹(jǐn)慎一點(diǎn)，防止臨近節(jié)段的退變。如果是保守治療，或者是通過(guò)簡(jiǎn)單的微創(chuàng)介入治療，治好的頸椎病，沒(méi)有打鋼板，而且周?chē)慕Y(jié)構(gòu)，沒(méi)有明顯的組織結(jié)構(gòu)的破壞，這些實(shí)際上主要加強(qiáng)頸背部肌肉的練習(xí)，然后適當(dāng)?shù)淖龆ㄆ诘?，頸部的牽伸和對(duì)抗的活動(dòng)訓(xùn)練，就可以了。實(shí)際上沒(méi)有特別的要求，對(duì)于目前為止，脊髓型和神經(jīng)根型非常嚴(yán)重的頸椎病，大部分或者是百分之六七十，都可以進(jìn)行微創(chuàng)治療。而微創(chuàng)治療以后，對(duì)人的活動(dòng)的要求，是沒(méi)有特別的要求，可以正常的生活。
01:32
丁宇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心
2019-10-14 2593次
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什么是頸椎病什么是頸椎病？第一，頸椎病是非常大的范疇，只要跟頸椎相關(guān)的一些問(wèn)題都可以稱(chēng)得上頸椎病。第二，比較明確的頸椎病主要是四種：神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病和交感型頸椎病。第三，單純的頸部的疼痛、肩部的疼痛嚴(yán)格意義上講并不診斷為頸椎病。
02:46
于崢嶸
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-05-17 20221次
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頸椎病應(yīng)注意什么首先一定要注意的是臨床當(dāng)中有很多種類(lèi)型的頸椎病，不同類(lèi)型的頸椎病形成的原因以及產(chǎn)生的臨床癥狀是不一樣的，所以治療的方法是不一樣的，不要以為出現(xiàn)了頸椎的疼痛就是頸椎病，盲目的去采取一些推拿按摩這些治療方法，否則有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)的損害，尤其是在脊髓型頸椎病以及比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病當(dāng)中，如果進(jìn)行推拿按摩的話有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)的損害更加嚴(yán)重。這種情況下就會(huì)出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。另外，對(duì)于頸椎病要積極的去完善磁共振檢查，還要讓專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行查體，明確頸椎病的具體類(lèi)型，如果具有手術(shù)指征需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，這說(shuō)明神經(jīng)受到壓迫已經(jīng)非常嚴(yán)重了，只有手術(shù)才能夠解除神經(jīng)的壓迫，恢復(fù)神經(jīng)的功能。另外還要注意不能受到外傷，尤其是在開(kāi)車(chē)的時(shí)候。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-11-04 1315次
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頸椎病平時(shí)應(yīng)注意什么臨床當(dāng)中有很多種類(lèi)型的頸椎病，不同類(lèi)型的頸椎病平時(shí)的注意事項(xiàng)是有一些區(qū)別的。對(duì)于頸型頸椎病一定要積極的注意端正頸部姿勢(shì)，不能長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，不能長(zhǎng)時(shí)間的低頭，也不能長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)，也不能夠長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺(jué)。另外還要注意使用的枕頭不能太高，也不能太軟，也不能夠長(zhǎng)時(shí)間躺在沙發(fā)上看電視或者看書(shū)等等。另外還要注意加強(qiáng)保暖，避免受涼，尤其在夏天一定要注意避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，使用的時(shí)候一定要注意避免溫度太低，更不能夠?qū)χi部的部位直吹。對(duì)于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，除了上述的注意事項(xiàng)之外，還要注意不能推拿按摩，防止受到外傷，否則有可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-01-18 1529次
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頸椎病應(yīng)注意什么對(duì)于頸椎病的患者，首先一定要積極的注意休息，避免勞累，避免低頭，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)，避免長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺(jué)，可以適當(dāng)?shù)拇蛴鹈蛴斡具@些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。如果是脊髓型頸椎病以及比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，是不能夠進(jìn)行推拿按摩的。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-29 1302次
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頸椎病平時(shí)應(yīng)注意什么對(duì)于頸椎病，首先一定要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，尤其要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭彎腰，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)，可以適當(dāng)?shù)拇蛴鹈?、游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，但沒(méi)有明確具體的類(lèi)型之前不能盲目的推拿、按摩。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-09 2101次
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頸椎病平時(shí)應(yīng)注意什么頸椎病平時(shí)注意的事項(xiàng)分別有：1、要注意做好對(duì)頸部的保暖，避免受風(fēng)寒潮濕的侵蝕；2、休息用的枕頭要注意選擇合適高度的，不要墊得太高；3、平時(shí)要適當(dāng)做些頸椎保健操等。除了要做好平時(shí)的護(hù)理工作外，病情比較嚴(yán)重的建議還是配合藥物來(lái)一起治療會(huì)比較好，這樣治療的效果會(huì)比較好些?；颊咴谥委煼矫嬉３帜托?，學(xué)會(huì)調(diào)整
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-11-26 0次
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頸椎病注意哪些頸椎病的患者，在日常生活中要注意養(yǎng)成良好的使用頸部的習(xí)慣，避免長(zhǎng)期低頭。久坐低頭之后可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸部，同時(shí)要注意避免頸部受寒、受濕。睡眠的時(shí)候，要使用符合頸椎生理曲度的枕頭?？梢宰鲆恍╊i部的功能鍛煉，這些方法對(duì)于緩解頸椎病的癥狀非常重要。
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
