對于腰不好的病人，平時可以適當?shù)木氁幌妈べ?，特別是能夠促進腰部肌肉力量的鍛煉的瑜伽動作，可以在平時的生活中適當?shù)亩嘧鲆幌?，來鍛煉腰背部的肌肉力量，從而減輕腰部椎體的受力，有利于腰部疾病的恢復。
特別是在臥床期間可以適當?shù)亩嘧鲆幌潞蠊妩c支撐及四點支撐的瑜伽活動，以及平板支撐的瑜伽鍛煉或者是飛燕活動的瑜伽鍛煉，能夠很好的鍛煉腰背部的肌肉力量，肌肉力量加強以后就會減輕腰部的受力，從而對于腰部疾病的恢復有很好的幫助作用。
腰不好能練瑜伽嗎
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科
2018-10-08 7162次
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脊柱側彎能練瑜伽嗎這個問題關系到我們很多有一些脊柱側彎的病人，尤其對一些年輕的病號，我們知道脊柱側彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會出現(xiàn)了明顯的脊柱側彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側彎。如果是輕度的脊柱側彎可以考慮適當?shù)腻憻挘珏憻掕べ?。但是對一些脊柱側彎比較明顯比較嚴重，從外觀上就可以看到嚴重的脊柱側彎，已經(jīng)有了明顯的功能障礙或者是活動受限的狀況下，這時候盡量做一些比較輕微的活動，或者是減少一些劇烈的活動。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動，盡量少參加瑜伽這樣的活動。
01:15
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-04-20 2781次
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脊柱側彎可以練瑜伽嗎脊柱側彎，對不同的畸形，不同的表現(xiàn)，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數(shù)女性現(xiàn)在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側彎比較嚴重，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的脊柱畸形，或者是出現(xiàn)了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經(jīng)損害癥狀的脊柱側彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當然對一些脊柱側彎比較輕，對這些患者可以適當做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。
01:30
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-04-21 3314次
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腰不好可以練瑜伽嗎對于腰不好的病人，是不建議練瑜伽的。因為瑜伽的鍛煉，很容易導致腰部過度的受力，特別是在瑜伽鍛煉時，行腰部的彎曲或者長時間保持腰部一個姿勢，很容易引起腰部椎體和韌帶的反復受力，從而加重腰部的癥狀和疾病，所以對于腰不好的病人，最好不要練瑜伽。平時主要以保暖休息為主，并且臥床期間，可以行后弓腰五點支撐鍛煉以及飛燕的活動，主要是鍛煉腰部的肌肉力量，從而減輕腰部椎體的受力，并且有很好的促進腰部疾病恢復的作用。語音時長 1:15”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-09-02 6689次
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腰椎不好可以練瑜伽嗎對于腰椎不好的病人是不建議練瑜伽活動的，因為在練瑜伽活動的過程中，腰部的椎體受力比較大，并且身體反復的扭曲，還容易導致椎體間的椎間盤受到反復的摩擦。而這種情況就會導致椎間盤受力摩擦加重，就會導致椎間盤突出的加重，從而就會引起椎管內的脊髓神經(jīng)根明顯的受壓，所以病人的臨床癥狀就會明顯的加重，從而不利于腰椎不好疾病的恢復。所以說腰椎不好的病人最好不要行瑜伽的鍛煉，以免導致腰部椎體受力增加，引起椎體間退變的加重以及椎間盤突出的加重，從而就會嚴重影響病人的生活質量。語音時長 01:16”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-05-31 3948次
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頸椎不好能練瑜伽嗎頸椎不好的患者可以適當?shù)木氁幌妈べ?，但是時間不宜過長，一定要適度，不論從事何種職業(yè)的人，都要警惕頸椎病的發(fā)生。瑜伽有些動作是需要練頸椎的，所以一定要控制好度，平時注意不要長時間的坐著低頭，避免勞累受風著涼。
張引鋒
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-11 1501次
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腰椎不好可以練瑜伽嗎腰椎不好首先要積極的完善檢查，具體明確是什么原因導致的不好，并且腰椎疾病已經(jīng)發(fā)展到了什么程度，如果僅僅是一些腰肌勞損或者局部的筋膜炎癥，是可以適當?shù)倪M行鍛煉瑜伽的，能夠有效的改變這些疾病所引起的癥狀。如果嚴重的腰椎間盤突出癥，這種情況下是不能夠進行練瑜伽的，否則有可能會導致椎間盤突出更加嚴重。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-31 1701次
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拔牙能練瑜伽嗎拔了牙齒之后最好不要練瑜伽，雖然說瑜伽它是屬于比較慢的運動，但是它也是需要耗體力的，所以拔完牙齒盡量不要練瑜伽。拔了牙齒之后一般是術后一周左右都不能夠做運動的，所以像瑜伽，像慢跑最好都不要，像游泳就更不行了，如果像打球也不可以。拔完牙齒之后，尤其是拔的比較復雜的牙齒，肯定要休息，不能夠做運動。拔完牙
景泉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院
2021-12-16 548次
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感冒能練瑜伽嗎患者感冒的時候是不建議練瑜伽的。因為感冒的時候體力不是很好，而且抵抗力比較差，如果練瑜伽的話可能會使患者勞累，不利于感冒的病情恢復。因此感冒的患者建議要多休息，平時多喝一些溫開水，還要增加營養(yǎng)，這樣有利于患者的病情恢復。感冒的種類是比較多的，從中醫(yī)的角度感冒分為風寒感冒和風熱感冒。風寒感冒的患者會有
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-02 616次
