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快速眼動(dòng)相睡眠與神經(jīng)系統(tǒng)的關(guān)系

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在個(gè)體發(fā)生過(guò)程中,人類睡眠最顯著的成熟性的特征是快速眼動(dòng)相睡眠占了總睡眠時(shí)間比例的變化,在出生以前十周,胎兒是80%,兩歲的時(shí)候降到30%到35%,然后繼續(xù)逐步的減少并維持穩(wěn)定在25%左右。

老年人快速眼動(dòng)相睡眠占了總睡眠時(shí)間比例可能會(huì)進(jìn)一步的減少,曾經(jīng)做過(guò)相關(guān)的研究也發(fā)現(xiàn),快速眼動(dòng)相睡眠在神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育中,有非常重要的作用,并且認(rèn)為類似于體育鍛煉和肌肉發(fā)達(dá)之間的關(guān)系。

除此以外的因?yàn)榭焖傺蹌?dòng)相睡眠的時(shí)候耗氧量比覺(jué)醒狀態(tài)下強(qiáng)體力活動(dòng)或者是腦力活動(dòng)時(shí)更多,它也提示著快速眼動(dòng)相睡眠可能會(huì)促進(jìn)腦的一些發(fā)育。

以上內(nèi)容僅供參考

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