一般來(lái)講,適當(dāng)?shù)拇蚱古仪虿⑶易裱茖W(xué)的訓(xùn)練方法,并不會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的損傷,相反,適當(dāng)?shù)拇蚱古仪蚰軌蛴行У恼{(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,對(duì)于維持關(guān)節(jié)內(nèi)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境具有積極的作用,適當(dāng)?shù)拇蚱古仪蜻€能夠有效的增強(qiáng)關(guān)節(jié)囊以及周圍韌帶的力量以及彈性,對(duì)于維持肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定也有積極的作用。
但是打乒乓球過(guò)度或者是方法不正確,有可能會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的損傷,有可能會(huì)出現(xiàn)急性損傷,比如導(dǎo)致了肩關(guān)節(jié)的脫位,肩袖急性的撕裂傷,也有可能會(huì)導(dǎo)致肩鎖韌帶的損傷。長(zhǎng)時(shí)間的打乒乓球也有可能會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的慢性勞損,形成肩袖的慢性損傷,形成肩周炎,都會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙,所以平時(shí)打乒乓球的時(shí)候一定要適量,并且遵循科學(xué)的方法。