女性在月經(jīng)來(lái)潮期間,通常都可以吃魚(yú),這是因?yàn)轸~(yú)是屬于常見(jiàn)的高蛋白的食物。在月經(jīng)期間吃魚(yú),并不會(huì)對(duì)身體造成特殊的傷害,也不會(huì)影響月經(jīng)血的正常排出,所以女性在經(jīng)期就可以吃魚(yú)。
只是建議在經(jīng)期要吃清淡的魚(yú),一般都可以吃清蒸魚(yú),最好不要吃麻辣水煮魚(yú)。而且在經(jīng)期其他飲食也要清淡食用,通常在經(jīng)期都建議不要吃干鍋、火鍋、麻辣燙等辛辣刺激食物,也不要吃冰淇淋、雪糕。