感冒之后運(yùn)動(dòng)出汗并不有助于感冒的恢復(fù)，很可能還會(huì)加重感冒的癥狀。感冒主要是由于機(jī)體的免疫力下降，受到了病毒，細(xì)菌等病原體的入侵，使上呼吸道黏膜出現(xiàn)了明顯的炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為黏膜的充血，水腫，甚至有炎性分泌物滲出的改變。這個(gè)時(shí)候機(jī)體的免疫反應(yīng)強(qiáng)烈，甚至有高熱持續(xù)不退的癥狀。如果這個(gè)時(shí)候運(yùn)動(dòng)而且出汗，很可能會(huì)加重感冒的癥狀。
因?yàn)楦忻埃梭w的機(jī)能是下降的，體質(zhì)也是下降的，而且免疫反應(yīng)會(huì)消耗掉人體的大量的能量，尤其是高熱不退的時(shí)候，人體出現(xiàn)乏力。如果運(yùn)動(dòng)出汗，會(huì)加重人體體力的消耗，使免疫力更加下降，對(duì)感冒的恢復(fù)是不利的，甚至運(yùn)動(dòng)過(guò)量還會(huì)加重心臟負(fù)荷引起心肌炎。所以，感冒之后不建議運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)呐P床休息，恢復(fù)體力，促進(jìn)康復(fù)。
