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妙手醫(yī)生精選

頸型頸椎病自我治療

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醫(yī)生主講實錄

頸型頸椎病在臨床當(dāng)中是比較常見的,常常發(fā)生在20歲到30歲左右的青年當(dāng)中,主要是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢引起的。常常低頭,長時間的對著手機,過度地使用空調(diào)風(fēng)扇,很容易引起這種類型的頸椎病,會導(dǎo)致頸肩部的疼痛以及僵硬的感覺。

對于這種類型的疾病,首先一定要積極的端正頸部姿勢,避免長時間一個姿勢,尤其要注意避免長時間的低頭,避免長時間對著電腦手機,加強保暖,避免受涼,不要過度地使用空調(diào)風(fēng)扇,不要使用太高的枕頭。

適當(dāng)?shù)剡M行游泳、打羽毛球之類的體育運動鍛煉,可以使用活血的中藥熱敷燙洗,適當(dāng)?shù)倪M行推拿按摩,可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,減輕疼痛癥狀,應(yīng)用一些減輕肌肉痙攣的藥物進行治療,大部分都會得到很好的緩解。

以上內(nèi)容僅供參考

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