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糖尿病可以吃什么樣糖類

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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病的患者可以選擇的糖類的食物,主要就是多糖類的食物,像單糖或者是雙糖進(jìn)食之后,會(huì)使患者的血糖出現(xiàn)快速的升高,對(duì)于血糖的控制是十分不利的,還有可能會(huì)引起更加嚴(yán)重的并發(fā)癥。富含多糖的食物主要就是由淀粉這一類的食物所提供,像碳水化合物,像大米,小米,黑米,玉米,燕麥,蕎麥。這些食物提供的都是淀粉類的食物,提供的是多糖,所以這一類的食物糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某浴P枰⒁獾氖?,也不可過(guò)量的吃,過(guò)量吃有可能會(huì)使熱量超標(biāo),對(duì)于自身的血糖控制也會(huì)有一定的影響。

而且糖尿病患者一定要注意嚴(yán)格控制食物總熱量的攝入,飲食上盡量要以低鹽,低脂,低糖的飲食原則為主,多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于血糖的控制有很好的幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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