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頸椎脖子疼怎么緩解

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醫(yī)生主講實錄

隨著我們?nèi)粘9ぷ鞯倪@種節(jié)奏很多白領會出現(xiàn)一些脖子疼,因為長期坐辦公室,而且吹空調(diào),這都是影響頸椎出現(xiàn)脖子疼的因素。對于這種白領怎么樣能緩解這種頸椎的脖子疼,首先要去除一些因素,第一個因素就是長期的頸椎的一些制動,包括長期坐辦公室脖子一動不動,這種情況是不好的,坐辦公室一段時間要主動的活動活動脖子。

對于這種脖子,肌肉會出現(xiàn)一些無菌性的炎癥和脖子痛的癥狀。還有就是平時睡覺的時候不要睡太高的枕頭,這樣也會引起頸椎脖子疼,當然還有其他很多因素。

以上內(nèi)容僅供參考

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