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為你推薦

• 如何科學(xué)減脂

  首先讓我們這個，說一下如何科學(xué)的減脂，科學(xué)的減脂，我們說一下這個減脂的方式，如果是對于不是特別胖的人，我們首先考慮的是這個，運動和飲食控制的方式來停止運動。我們要達到一定的，這個這個時間和一定的強度，一般都超過四十分鐘，才可以這個消耗脂肪，所以說運動的話，一定的一般是循序漸進，能達到一個小時，這是比較好的一個效果，第二個的運動的同時，要注意管住嘴，要注意這個攝入的攝入的東西，以這個優(yōu)質(zhì)的蛋白，還有這個蔬菜為主，而不是以這個碳水化合物，這種饅頭、米飯或者是飲料為主，這個要禁忌，還有一些油油之類的東西，比如說油條、油餅，這種盡量的少吃肥肉也少吃，這是飲食上。第二個就是說是這個，還有兩種的這個減脂的方式，第一個就是說是整形的手術(shù)，整形的手術(shù)，就是主要是通過手術(shù)的方式，讓身體的那個脂肪抽吸出來，但是這種方式，主要是用在身體的父親方面，另外還有一個就是減重手術(shù)，通過把這個未能縮小一下，起到這個攝入減少的一個目的。但是這種情況，主要是用在疾病狀態(tài)下進行減脂，具體哪種方式更適合，我建議你跟你這個，主管大夫的共同討論，決定哪一種減脂方式更好。

  

  01:55
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-04 8175次

• 代謝手術(shù)減肥科學(xué)嗎

  代謝減重手術(shù)是很科學(xué)的，因為它不是外科醫(yī)生們一拍腦門想出來的，因為它經(jīng)過了漫長的階段，也是在國外學(xué)習(xí)，專門派人到那去學(xué)，在美國去學(xué)了一段時間，專門學(xué)手術(shù)，這個手術(shù)在國外就是，像是闌尾切除、膽囊切除、胃的手術(shù)，就是比較常見的，而且是民眾，也比較愿意接受的方法。我們有大量的文章也都支持這種手術(shù)，現(xiàn)在國內(nèi)國際有多個指南，也都建議針對那些，內(nèi)科治療效果不佳的患者，或者是有減重。這種想快速減重，一勞永逸的病人的話，都建議做手術(shù)。當(dāng)然手術(shù)是有標準的，符合條件就可以做手術(shù)，所以希望有這方面意愿和想法的病友，可以來咨詢我們，會給你比較合適的治療方案。

  

  01:28
  孟凡強 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 4594次

• 如何科學(xué)回乳
  目前國際上推薦的是母乳喂養(yǎng)到2周歲，一般寶寶到兩周歲的時候已經(jīng)可以吃各種食物。這個時候就可以不在吃母乳，哺乳的母親就開始實施科學(xué)回乳了，如何進行科學(xué)回乳，主要是從以下幾點入手：第一，減少喂哺的次數(shù)，可以從斷夜奶開始，在減少哺乳的次數(shù)的同時，縮短哺乳的時間。第二，盡量不要吃一些比較油膩的食物和一些下奶的食物，像豬蹄兒湯，豬腳湯等等。第三，盡量減少對乳房的刺激，不要經(jīng)常洗熱水澡，用熱毛巾熱敷等等這些都盡量避免。注意以上幾點可以實現(xiàn)科學(xué)回乳。
  語音時長 1:25”
  王春鋒 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-08 5822次

• 科學(xué)回乳方法
  科學(xué)回乳主要是從以下幾個方面入手1、自然回乳就是哺乳的母親逐漸減少喂奶的次數(shù)，間隔時間可以逐漸延長，也可以首先從斷夜奶開始。這樣的話，乳汁分泌會逐漸顯示減少直至最后消失的。2、逐漸回乳：如果哺乳的母親母乳分泌比較多或者是緊急情況下需要回乳，這個時候可以選擇一些藥物來輔助回乳，常用的回乳的藥物有哪些？主要是中藥炒麥芽，西藥維生素b6、溴隱亭等等。溴隱亭效果相對來說會比較好一些，回乳是循序漸進的過程，一定不要著急。3、突然回乳：因為特殊原因，哺乳母親不得不中斷哺乳，可以選擇用手或者是用吸奶器適當(dāng)?shù)呐乓慌?，但盡量不要排空乳房，會引起乳汁的再次分泌的。
  語音時長 1:24”
  王春鋒 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-07 37791次

• 純植物色乳紋眉的好處
  純植物色乳紋眉對皮膚基本上不會有什么影響，不會導(dǎo)致皮膚感染癥狀出現(xiàn)，而且基本上不會有明顯的副作用產(chǎn)生，因此可以選擇純植物攝入紋眉。紋眉后可以選擇進行激光洗眉，激光洗眉對皮膚也不會有很大的影響，因此不必過度緊張。治療期間一定要保持良好的心態(tài)，最好不要經(jīng)常過度刺激皮膚。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 801次

• 純植物色乳紋眉的好處
  好處：色素是純植物的，穩(wěn)定性好，不會暈染變色，就跟日?；瘖y眉粉掃過一樣自然。純植物色乳紋眉的色料可以被人體代謝，不會威脅身體健康。即使對韓式紋眉的效果不滿意，也不用過多擔(dān)心，一段時間后就可以變回原來的樣子。永久眉毛和眼線的話，一定要去專業(yè)的美容院或者整形醫(yī)院去做。用的色料一定要用好的。飲食上注意多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜。色素是純植物的，穩(wěn)定性好，不會暈染變色，就跟日常化妝眉粉掃過一樣自然。純植物色乳紋眉的色料可以被人體代謝，不會威脅身體健康。即使對韓式紋眉的效果不滿意，也不用過多擔(dān)心，一段時間后就可以變回原來的樣子。永久眉毛和眼線的話，一定要去專業(yè)的美容院或者整形醫(yī)院去做。用的色料一定要用好的。飲食上注意多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜。
  穆大力 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 科學(xué)回乳的好處
  對于科學(xué)回乳來說，不是一個一蹴而就的事情，是需要一個循序漸進的過程，所以寶寶媽媽一定不要著急。因為科學(xué)回乳有非常多的好處，主要表現(xiàn)為以下幾個方面：第一，如果哺乳的媽媽在孕前有比較明顯的乳腺增生，通過科學(xué)回乳可能會實現(xiàn)緩解乳腺增生癥狀的目的。第二通過科學(xué)回乳哺乳期的媽媽不會覺得乳房脹痛得很厲害，慢慢的
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 228次

• 科學(xué)回乳需要注意什么
  所謂科學(xué)回乳就是應(yīng)用循序漸進的辦法使乳房分泌的乳汁越來越少，從而達到回乳的效果，如何實現(xiàn)科學(xué)回乳呢？主要是從以下幾個方面入手：第一，如果乳房憋的很難受，一定不要讓它硬憋回去，可以適當(dāng)?shù)挠檬峙乓慌湃橹蛘呤怯梦唐魑晃?。但是一定注意不要排空乳房，一旦排空乳房會進一步促進乳汁分泌。二、盡量減少對乳頭、
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-20 90次