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寶寶缺鐵缺鋅怎么食補(bǔ)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

食物補(bǔ)鐵主要有以下幾個(gè)方面:

一,動物肝臟,動物血、瘦肉之類是首選,相比植物中的鐵,動物中的鐵更容易被人體吸收,不過很多寶寶不喜歡肝臟和動物血的味道。小孩不怎么喜歡豬肝,所以多吃瘦肉、牛肉也是可以。

二,富含維生素c的蔬菜水果可以促進(jìn)鐵的吸收,所以吃完飯后可以給寶寶準(zhǔn)備西柚、橙子、獼猴桃等水果來當(dāng)餐后甜品。

補(bǔ)鋅在醫(yī)生的建議下進(jìn)行補(bǔ)充,一般來說,母乳喂養(yǎng)的寶寶缺鋅發(fā)生率很低,因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)含鋅量較高,一般不需要特地的進(jìn)行補(bǔ)充。

以上內(nèi)容僅供參考

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