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孩子缺鐵怎么食補(bǔ)

男, 5歲

2018-12-03 1670次

病情描述:

孩子缺鐵怎么食補(bǔ)

醫(yī)生回答

病情分析:

含鐵高的食物:肉食動物肝臟和血液鐵含量最高。木耳和蘑菇:補(bǔ)鐵佳品,鐵的含量很高。補(bǔ)鐵的水果有葡萄,櫻桃,獼猴桃,龍眼,香蕉等。營養(yǎng)米粉和紅肉所含鐵的吸收率較高。雞蛋黃:補(bǔ)鐵僅次于動物肝臟。黃豆及其制品。

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