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為你推薦

• 怎么降低高血壓

  如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實(shí)高血壓治療，我們最常見(jiàn)的就是藥物治療。因?yàn)闆](méi)有說(shuō)針對(duì)高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對(duì)性的去降壓，這是藥物治療。第二個(gè)治療也包括，其實(shí)不單是藥物治療，包括我們平時(shí)的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個(gè)我覺(jué)得，從我本人來(lái)講，覺(jué)得這個(gè)是更重要，因?yàn)橛腥穗m然說(shuō)吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經(jīng)常還在熬夜、大量的吸煙，經(jīng)常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發(fā)病率的因素。所以這個(gè)方面，在生活方面、飲食起居方面，這個(gè)方式的改變對(duì)高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。

  

  01:40
  賈耀文 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-16 7603次

• 高血壓怎么預(yù)防

  現(xiàn)在目前高血壓的發(fā)病率非常高，我們國(guó)家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預(yù)防高血壓，我們要做到如下幾點(diǎn)：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來(lái)高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動(dòng)物內(nèi)臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑴p慢生活的節(jié)奏。如果做到這幾個(gè)方面，可能使高血壓的發(fā)病降低，或者是使發(fā)病的年齡不那么低。

  

  01:31
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 40006次

• 高血壓怎么防中暑
  高血壓防中暑主要要注意以下的方面。在夏季高溫天氣到來(lái)時(shí)，高血壓患者應(yīng)該要多在多呆在陰涼通風(fēng)處，不要在陽(yáng)光下暴曬，可以喝一些溫開(kāi)水，及時(shí)補(bǔ)充散失的水分，還可采取體外降溫，如果體外降溫不行的話，可以遵醫(yī)囑使用一些對(duì)血壓不產(chǎn)生影響的藥物。高血壓患者在高溫天氣中盡量避免減少戶外的活動(dòng)，同時(shí)要隨身攜帶降壓藥物，如果有不舒適的癥狀，要盡快的去醫(yī)院就診，切不可自行診斷治療延誤最佳的救助時(shí)間，同時(shí)也要防止情緒的劇烈波動(dòng)。在炎熱的夏季高血壓患者更應(yīng)該要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時(shí)間，停止一切勞動(dòng)，尤其是室外的勞動(dòng)活動(dòng)，注意飲食的調(diào)節(jié)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 1923次

• 怎么預(yù)防孕期高血壓
  孕期高血壓是妊娠期特有的疾病，包括妊娠期高血壓，子癇前期，子癇，慢性高血壓并發(fā)子癇前期以及慢性高血壓。我國(guó)的發(fā)病率為9.4%，國(guó)外報(bào)道為7%-12%，本病嚴(yán)重影響母嬰健康，是孕產(chǎn)婦和圍生兒發(fā)病和死亡的主要原因之一。應(yīng)該怎樣預(yù)防孕期高血壓呢？第一，建立健全的三級(jí)婦幼保健網(wǎng)，開(kāi)展圍妊娠期和衛(wèi)生區(qū)的保健工作。第二，加強(qiáng)健康教育，使孕婦掌握基本衛(wèi)生，知識(shí)，自覺(jué)進(jìn)行產(chǎn)前檢查。第三，指導(dǎo)孕婦合理飲食和休息，以防止孕期高血壓的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-09-05 3850次

• 如何防高血壓
  病情分析：想要防止出現(xiàn)高血壓，建議患者首先要合理的安排自己的作息時(shí)間，夜間保證6~8小時(shí)有效的睡眠時(shí)間。平時(shí)不可以激動(dòng)煩躁，要保持心情愉快，對(duì)生活抱有一個(gè)良好的心態(tài)。意見(jiàn)建議：建議患者平時(shí)要低鹽低脂飲食，不要吃油膩的食物，也不要吃太咸的食物。炒菜時(shí)盡量少放鹽，少放醬油等調(diào)味料。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-23 803次

• 孕期高血壓怎么控制
  孕期高血壓的控制是因人而異的，建議你首先在飲食方面要做到低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式，一定要控制食鹽的攝入量，每天控制在5到6克左右，不要吃得過(guò)多，飲食要營(yíng)養(yǎng)全面均衡，但是盡量少吃一些過(guò)于油膩的食物，多選擇新鮮的蔬菜水果。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-24 1902次

• 吃什么東西防高血壓
  高血壓的患者在飲食上要注意低鹽、低脂、低熱量的原則，同時(shí)要注意合理的飲食結(jié)構(gòu)。飲食不要過(guò)飽，過(guò)快，要戒煙、戒酒。我們比較常吃的具有預(yù)防高血壓作用的食物包括以下幾種：1、香菇。香菇可以降低血內(nèi)的膽固醇，防止動(dòng)脈硬化和血管變性，這是防止心血管疾病的理想的食物。2、牛奶。它可以抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 290次

• 孕期高血壓正常范圍
  孕期血壓范圍，是收縮壓在90-140毫米汞柱之間，舒張壓在60-90毫米汞柱之間，高于這個(gè)范圍就可能是高血壓或臨界高血壓。要注意妊娠高血壓綜合征的發(fā)生，低于這個(gè)范圍就有可能是低血壓，要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，孕婦在每一次孕檢中，都需要測(cè)量血壓。當(dāng)血壓的讀數(shù)顯示異常，卻連續(xù)幾次都為異常時(shí)，就要引起關(guān)注了。如果一
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-03 120次