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醫(yī)生主講實錄

冠心病患者平??梢酝ㄟ^散步、慢跑、騎自行車一些有氧運動來增強身體的抵抗力來對抗疾病的發(fā)作,像跑步如果跑程太長可能人體會主動的將當(dāng)前的血液中的血糖會全部的消耗掉。同時還可以消耗掉體內(nèi),儲蓄的多余的熱量,這種主動消耗是降低血脂、血糖,緩解血壓的最好辦法,要因人而異,這是從事健身跑的原則。

每個人的體質(zhì)和病情不同,因此在跑步中要結(jié)合自身的情況進行,像最好是制定原則,比如自己身體適合每天鍛煉跑多長距離,自己定個目標,以不感到身體的不適為好。像不嚴重的患者是可以長跑的,如果是有的患者病情比較的嚴重,那么他就適合一些短距離的活動。

以上內(nèi)容僅供參考

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