XO型腿要怎么對(duì)癥下藥，加強(qiáng)弱的肌群，拉伸那些緊緊的肌群，不僅要解決根源上的骨盆前傾問題，還要把外翻的膝關(guān)節(jié)糾正到中立位，除了加強(qiáng)腹肌，臀部肌肉，最易忽視的就是髖部屈肌的拉伸。
拉伸髖部屈肌，髖屈肌是一組肌肉群，負(fù)責(zé)髖部的運(yùn)動(dòng)，如果腰肌和其他髖屈肌太緊，就會(huì)下拉骨盆，使骨盆前傾，就會(huì)給下背部產(chǎn)生壓力。
xo型腿如何矯正
楊偲主治醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 兒科
2018-09-27 20532次
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xo型腿怎么矯正最有效X型腿或者O型腿，我們專業(yè)上稱的內(nèi)翻畸形，或者外翻畸形的，我們要針對(duì)它的病因?qū)W，來制定我們的治療的策略，那如果是因?yàn)楣切缘模l(fā)育異常的話，我們可以給予相應(yīng)的接骨矯形，而且我們做了挺多的這樣的病人，我們一看原來是畸形比較明顯的，其實(shí)我們可以截掉一個(gè)，斜型的骨塊，就基本上能夠恢復(fù)他這樣的，一種畸形的狀態(tài)，那對(duì)于有一些因?yàn)橥俗冃?，?nèi)側(cè)軟骨磨損以后，引起的一種內(nèi)翻畸形的，尤其年紀(jì)比較大的，我們建議做人工關(guān)節(jié)置換，可以同時(shí)解決畸形的問題，又解決了退變性，這種關(guān)節(jié)炎的問題。
01:03
史冬泉
副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院
2019-02-03 122201次
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如何矯正x型腿矯正X型腿也分階段，在兩歲以內(nèi)，咱們可以用彈力繃帶，或者布袋的綁扎法，可以用夾板的矯正法；還有一些輕微的，可以做鞋墊，腳步鞋墊矯正法。如果成年了，或者是年齡比較大了，外翻比較重了，就可以采取手術(shù)的方式。手術(shù)有很多種方式，可以做最常用的截骨矯正，在股骨髁上截骨。原來最早有外固定，有內(nèi)固定的方法，石膏固定都可以的。
01:11
杜春林
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-07-01 20381次
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如何矯正xo型腿很多朋友在睡覺的時(shí)候，都會(huì)選擇側(cè)著睡覺，如果是雙腿并攏，側(cè)著睡是沒有什么問題的，如果是雙腿沒有并攏，側(cè)著睡覺是很容易出現(xiàn)o型腿的情況。所以有o型朋友們，睡覺的時(shí)候一定要注意了，在側(cè)著睡覺的時(shí)候，雙腿要并攏著睡，那成年人的o型腿矯正之外，嬰兒的o型腿預(yù)防也是十分的重要。對(duì)于嬰兒來講，要注意的是在睡覺的時(shí)候，不要讓嬰兒總是趴著睡覺，過一段時(shí)間就要改變一下嬰兒的睡姿，這也是很好預(yù)防o型腿的一種方法。語音時(shí)長 1:01”
楊偲
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-09-25 66881次
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如何矯正xo型腿目前，可以矯正x、o型腿的方法有很多。對(duì)于每一個(gè)此類煩惱的人來說，在選擇矯正方法之前，務(wù)必要謹(jǐn)慎，不可輕信網(wǎng)絡(luò)上的流傳。建議有條件的患者去醫(yī)院進(jìn)行檢查后，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行矯正，科學(xué)合理的矯正方法可以幫助大家更好地?fù)碛型昝劳刃?。?dǎo)致x型出現(xiàn)的原因較多，先天性或者后天生活習(xí)慣不佳都有可能，不同的成因矯正方式略有差距?？傮w來說，可以通過鍛煉來改善，每天堅(jiān)持站立，雙腿使勁并攏靠近，提臀收腹，同時(shí)用布條或者寬松緊帶束緊小腿，每天堅(jiān)持半小時(shí)走路時(shí)兩腿內(nèi)收，保持兩腳大拇指在一條直線上。語音時(shí)長 01:22”
楊偲
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-09-26 16577次
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xo型腿怎么矯正X型腿、O型腿會(huì)跟著年齡的變化逐漸加重，其治療越早越好。X型腿和O型腿常由脛骨發(fā)育不良引起，對(duì)X型腿和O型腿進(jìn)行早期干預(yù)尤為重要。如果是新生兒或者一歲以內(nèi)的嬰兒，通過夾板固定改變骨頭形狀，糾正為正常形狀，不需手術(shù)即可達(dá)到治愈的目的。但如果錯(cuò)過最佳治療時(shí)間，需手術(shù)矯形治療，用外科手術(shù)方法造成骨折，繼而糾正畸形。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院
2018-11-20 2903次
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xo型腿怎么矯正最有效具體如下。一，直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng)，做二十到三十次。 二，彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，做二十到三十次。 三，兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠，?？烤毩?xí)，每次?？渴昼姡鑫宓绞?。 四，兩腳平行站立，先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，在以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，各做二十到三十次。五，坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅(jiān)持一定時(shí)間，如果用橡皮帶將兩膝捆住做效果更加明顯。 六，跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動(dòng)，腰部隨之也逐漸直起來，做十五到二十次。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院
2018-11-24 4601次
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xo型腿怎么矯正XO型腿可以通過一般治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療進(jìn)行矯正，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)。1、一般治療：XO型腿可能是長期不良的姿勢(shì)造成的，可以通過調(diào)整姿勢(shì)改善，保持正確的坐姿與站姿，跑步時(shí)保持下肢力線與地面垂直，長期堅(jiān)持可以起到一定的矯正作用。2、物理治療：如果正處于生長發(fā)育期，骨骼還沒有定型，可
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-12-27 0次
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學(xué)生xo型腿怎么矯正xo型腿是骨外科一種比較常見的病，多見偏遠(yuǎn)農(nóng)村地區(qū)，幼年時(shí)鈣質(zhì)嚴(yán)重缺乏所致，現(xiàn)在走路鞋的外側(cè)磨損較嚴(yán)重，影響正常生活和工作。矯正方法包括手術(shù)、儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等，手術(shù)適應(yīng)于xo型腿程度非常嚴(yán)重，或者已經(jīng)并發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的患者。建議對(duì)于xo型腿的矯正，可以從調(diào)整走路姿勢(shì)做起
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-21 198次
