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• 失眠怎么快速入睡

  睡眠的限制療法是非常有效果的，可能在第一周的時(shí)候效果不是很明顯，但第二周的話一般來(lái)說(shuō)都能起效，就是固定時(shí)間的上床睡覺(jué)，固定時(shí)間的起床非常重要，有助于我們的生物鐘的緩解。睡眠限制療法，其實(shí)是歐美興起的，并不是我們中國(guó)人發(fā)明的，但是我們可以借鑒，很有效果。它就是說(shuō)讓您比如說(shuō)，在10點(diǎn)左右我來(lái)上床，就必須上床睡覺(jué)，發(fā)現(xiàn)這個(gè)上完床之后，這個(gè)20分鐘、30分鐘不能入睡，那您就起來(lái)，起來(lái)看看書、背背英文單詞，做一些枯燥的活，然后有困意了再去上床睡覺(jué)。這是要求建立睡覺(jué)和床，建立一個(gè)條件反射，只要躺在床上的話，我就能睡覺(jué)了，達(dá)到這樣目的就可以。第二天早上的時(shí)候要起床，起床的時(shí)間必須固定，比如說(shuō)6點(diǎn)，6點(diǎn)起床你定好鬧表，我就6點(diǎn)的時(shí)候鬧，那樣的話他就能起這個(gè)床。還有的病人就是一宿不睡，一宿不睡不要著急，依然6點(diǎn)時(shí)間起床，6點(diǎn)時(shí)間起床，白天不要補(bǔ)覺(jué)，都可晚上來(lái)睡，這樣有助于生物鐘的調(diào)節(jié)，大概就是在第二周的時(shí)候，就明顯見(jiàn)到一些療效。

  

  01:47
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 159410次

• 頸性眩暈的鑒別診斷

  頸性眩暈、梅尼埃病和腦血管的眩暈，既有相同也有不同。梅尼埃病是耳鼻喉科的常見(jiàn)疾病，它的發(fā)病原理是因?yàn)橹卸月钒l(fā)生積水，由于引起了前庭平衡反射性的功能障礙，從而誘發(fā)眩暈。腦血管病引起的眩暈，現(xiàn)在也稱為后循環(huán)缺血，是因?yàn)樽祫?dòng)脈、基底動(dòng)脈系統(tǒng)，發(fā)生了窄狹，或者是血栓形成，造成提供給腦干、小腦，這樣一些腦組織的發(fā)生缺血，進(jìn)一步引起功能紊亂。而腦干和小腦，是前庭中樞平衡，中樞的所在部位，它們要是發(fā)生了缺血，自己就可以引起相應(yīng)的眩暈表現(xiàn)。那么頸性眩暈，和上述有一定的關(guān)系，主要是和腦血管病的關(guān)系。因?yàn)轭i椎有病變，可以引起椎動(dòng)脈的供血不足，可以造成椎動(dòng)脈基底動(dòng)脈的血液循環(huán)的障礙。所以有頸椎病的部分病人，在發(fā)生突然的病變的過(guò)程當(dāng)中，可以有眩暈的出現(xiàn)。但是具體的這幾種病的眩暈，雖然都是眩暈，都有相同的天旋地轉(zhuǎn)、惡心、嘔吐、聽(tīng)力的一些改變等等。但是他們的發(fā)作的特點(diǎn)，發(fā)作的時(shí)長(zhǎng)，發(fā)作的起因，這些方面是各自有自己的特色的，不能混為一談。

  

  02:10
  呂志勤 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-09 7449次

• 恐怖性入睡前幻覺(jué)診斷
  最低診斷標(biāo)至少具備第一條和第二條：第一、患者主訴在睡眠開(kāi)始的時(shí)候突然驚醒，伴有對(duì)恐怖性幻覺(jué)的即刻回憶。第二、患者覺(jué)醒的時(shí)候立刻恢復(fù)意識(shí)，很少有意識(shí)模糊或者是定向障礙的情況。第三、多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)圖顯示，至少在快速眼動(dòng)睡眠期十分鐘以后突然驚醒，發(fā)作的時(shí)候有輕度的心動(dòng)過(guò)速和呼吸急促，發(fā)作的時(shí)候沒(méi)有癇性放電。第四、除外其他的軀體疾病所導(dǎo)致的幻覺(jué)。第五、其它的睡眠障礙，比如夢(mèng)魘，睡驚癥或者發(fā)作的睡病也可以同時(shí)存在，但不是癥狀的起因。需要說(shuō)明的就是如果恐怖型入睡前幻覺(jué)找不到病因，稱為特發(fā)性。如果同時(shí)合并發(fā)作性睡病，這兩個(gè)病應(yīng)該做同時(shí)的診斷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-27 3956次

• 恐怖性入睡前幻覺(jué)病因
  恐怖性入睡前幻覺(jué)，它是是發(fā)生在睡眠開(kāi)始時(shí)有恐怖性的夢(mèng)魘經(jīng)歷，它發(fā)生于睡眠期的這個(gè)夢(mèng)境非常相似有時(shí)候很難區(qū)別，也就入睡前夢(mèng)魘。它發(fā)生的這個(gè)時(shí)間任何的年齡階段都可能會(huì)發(fā)生，任何導(dǎo)致在入睡的時(shí)候快速眼動(dòng)睡眠期起始階段出現(xiàn)緊張性活動(dòng)的這個(gè)因素，都可能讓患者的易感性增加。這些因素包括了快速眼動(dòng)相睡眠期抑制藥物的一個(gè)急性階段和這個(gè)患有發(fā)作性睡病的，發(fā)作性睡病當(dāng)中這個(gè)病的表現(xiàn)形式就是一個(gè)緊張生動(dòng)的入睡前幻覺(jué)，家族史目前還不是非常的清楚。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-28 3130次

• 入睡前心慌是怎么回事
  病情分析：入睡之前出現(xiàn)心慌，可能是此時(shí)出現(xiàn)了心律失常，比如頻發(fā)房早、室早或者是發(fā)生了陣發(fā)性的房顫。還有些患者可能是由于焦慮狀態(tài)或者是更年期狀態(tài)，所導(dǎo)致的這種自覺(jué)心慌的感覺(jué)。意見(jiàn)建議：建議患者在心慌發(fā)作時(shí)測(cè)一下心率和血壓，必要時(shí)可以行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查，可以結(jié)合口服抑制交感神經(jīng)興奮性的藥物，比如美托洛爾，有助于緩解心慌的感覺(jué)。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-12-23 1402次

• 牙周病恐怖嗎
  病情分析：牙周病還是比較恐怖的。因?yàn)檠乐懿〔粌H僅會(huì)引起口腔局部的嚴(yán)重病變，最終造成牙齒掉光，同時(shí)還有可能加重某些心血管疾病，消化系統(tǒng)疾病，所以要重視。意見(jiàn)建議：建議牙周病患者一定能及時(shí)的治療，不要以為這是一個(gè)小問(wèn)題，特別是對(duì)于某些有糖尿病的患者而言，控制好牙周病，實(shí)際上也間接緩解了糖尿病。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-04-30 801次

• 入睡前幻覺(jué)
  此種幻覺(jué)出現(xiàn)在入睡前，患者閉上眼睛就能看見(jiàn)幻覺(jué)形象，多為幻視，如可見(jiàn)到的各種動(dòng)物，風(fēng)景或人體的個(gè)別部分等，它以睡夢(mèng)時(shí)的體驗(yàn)相近似，但又不是夢(mèng)，這屬于精神類疾病的一種前兆。入睡前幻覺(jué)為在覺(jué)醒至睡眠的過(guò)渡階段中出現(xiàn)的幻覺(jué)體驗(yàn)，其以幻視為多，如見(jiàn)到人物，花鳥(niǎo)，山水和受累等形象，類似夢(mèng)境的體驗(yàn)，偶可見(jiàn)于正常
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 485次

• 機(jī)能性幻覺(jué)和反射性幻覺(jué)鑒別
  機(jī)能性幻覺(jué)是指一種伴隨現(xiàn)實(shí)刺激而出現(xiàn)的幻覺(jué)，也就是當(dāng)某種感覺(jué)器官，處于功能狀態(tài)的時(shí)候，同時(shí)出現(xiàn)設(shè)計(jì)到這一個(gè)感覺(jué)器官的幻覺(jué)。正常的直覺(jué)和幻覺(jué)是并存的，比方患者聽(tīng)到鬧鐘噠噠聲音的同時(shí)，聽(tīng)到別人在議論自己或者是在討論自己，是常見(jiàn)的一個(gè)機(jī)能性的幻聽(tīng)。反射性幻覺(jué)指的是某一個(gè)感官感覺(jué)奇怪出的功能活動(dòng)狀態(tài)的時(shí)候，
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 142次