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• 懷孕為什么不能穿高跟鞋

  懷孕期間不建議穿高跟鞋，因?yàn)閼言斜旧硎芗に氐挠绊懭菀滓鸺∪忭g帶松弛。另外隨著月份增加、子宮增大，本身脊柱處于前傾的狀態(tài)，肌肉過(guò)度的牽拉會(huì)造成腰酸背痛等情況，如果穿高跟鞋重心更會(huì)前移，增加脊柱彎曲的程度，重心不穩(wěn)容易出現(xiàn)跌倒等情況，不利于胎兒以及自身安全。穿高跟鞋容易造成下肢水腫加重、骨盆前傾等一系列情況，所以建議懷孕以后就不要穿高跟鞋了。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-11 3175次

• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進(jìn)行干預(yù)，一定要多休息，避免過(guò)多的行走和體育活動(dòng)，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進(jìn)行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區(qū)域進(jìn)行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來(lái)緩解疼痛。第三，可以進(jìn)行功能鍛煉，平時(shí)可以做足底筋膜的牽拉活動(dòng)，如背伸足趾、反復(fù)牽拉，有利于增強(qiáng)足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發(fā)生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫(yī)的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來(lái)緩解疼痛。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 3020次

• 穿平底鞋腳后跟為什么會(huì)很痛
  有可能病人存在足跟痛癥的情況，所以在穿平底鞋時(shí)會(huì)加重對(duì)腳后跟的刺激，如果受到的刺激比較大還會(huì)加重疼痛的癥狀。對(duì)于這樣的患者可能伴隨有跟腱炎或者跟骨骨刺、脂肪墊炎、結(jié)膜炎等情況。治療方法就是要穿比較軟的鞋，避免穿高跟鞋，盡量少走路，減少對(duì)局部的刺激。建議到醫(yī)院檢查就診，看看是什么原因?qū)е碌哪_后跟痛，明確病因。還有千萬(wàn)不能受涼，可以堅(jiān)持每天燙洗一下，燙洗可以外用活血化瘀的中草藥，把中草藥熬開(kāi)以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。也可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，就可以慢慢好起來(lái)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-04 7159次

• 為什么老年人忌長(zhǎng)期穿平底鞋
  在日常生活中，經(jīng)常會(huì)看到老人穿用的鞋子大都是沒(méi)有后跟的平底鞋，認(rèn)為這樣安全，符合老年人的特點(diǎn)，其實(shí)這種做法是不妥的。老年人由于足部的肌肉與韌帶退行性變化，足弓彈性較差，負(fù)重能力大大下降，肥胖者往往形成平足現(xiàn)象。所以老年人站立和行走稍久，即出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)和腰部的疼痛，穿平底鞋雖然輕便，但不利于負(fù)重和行走，特別是抗震能力強(qiáng)的。另外，老年人一切組織器官都在出現(xiàn)退行性變化，因此椎間盤等彈性軟墊的作用容易減退，很容易引起疼痛。同時(shí)無(wú)根的平底鞋定向轉(zhuǎn)動(dòng)性最大，所以很容易引起足部的各種損傷和勞損，為此老年人也應(yīng)該穿有后跟的鞋，一般以鞋跟高1.5到2厘米適宜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-30 2942次

• 為什么腳后跟很疼
  腳后跟很疼，可能是腳后跟的韌帶軟組織負(fù)責(zé)的部分出現(xiàn)了軟組織炎癥，如果過(guò)度的行走負(fù)重局部的刺激的話，就會(huì)產(chǎn)生疼痛的癥狀。腳后跟疼是中年人常見(jiàn)的癥狀，俗稱跟痛證及腳后跟的肌腱韌帶軟組織出現(xiàn)了軟組織炎癥，通常病人之前都有過(guò)度的行走病史，和年齡也有一定的關(guān)系，隨著年齡的增長(zhǎng)韌帶，肌肉，筋膜，都有蛻變，走的多了就會(huì)出現(xiàn)腳跟疼痛。治療的方法就是適當(dāng)?shù)臏p少負(fù)重行走，換鞋底比較硬的比較厚的鞋，減少對(duì)腳后跟的刺激，不要穿太軟的鞋底這樣會(huì)使腳后跟的負(fù)重更加的大。另外可以輔助理療，每天晚上用溫水泡腳。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-12-01 3302次

• 腳后跟底部痛
  腳后跟底部疼痛腳后跟底部疼痛，去醫(yī)院骨科檢查，就會(huì)發(fā)現(xiàn)跟骨有骨贅形成，也就是我們俗稱的骨刺。這種情況是由于隨著年齡增大，行走、跑步運(yùn)動(dòng)過(guò)多，出現(xiàn)足跟退變，產(chǎn)生足底跖筋膜炎癥，刺激足底就會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀。治療建議： 1、保持充足休息，減少行走負(fù)重活動(dòng)。 2、穿寬松軟底合腳的鞋子，做跟腱牽拉功能鍛煉。 3、疼痛劇烈時(shí)可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛。或者外用活血止痛的膏藥。 4、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛。 5、如果疼痛長(zhǎng)時(shí)間不緩解就需要去醫(yī)院骨科或者疼痛科進(jìn)行沖擊波或者封閉注射治療，必要時(shí)可以進(jìn)行手術(shù)松解粘連足底跖筋膜，消除壓力、減輕炎癥。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2402次

• 穿平底鞋腳后跟疼是什么原因
  穿平底鞋腳后跟疼可能是長(zhǎng)時(shí)間站立、寒冷刺激、外傷、雞眼、骨質(zhì)增生等原因?qū)е拢绻羌膊∫?，需要及時(shí)去醫(yī)院就診。1、長(zhǎng)時(shí)間站立：如果穿平底鞋后長(zhǎng)時(shí)間站立，會(huì)對(duì)腳后跟部位造成頻繁壓迫，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)局部疼痛，還會(huì)伴有腿部無(wú)力。需要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或者行走，也不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，癥狀會(huì)逐漸緩解。2
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-12-29 0次

• 穿平底鞋腳后跟疼是什么原因
  穿平底鞋腳后跟疼可能是骨質(zhì)增生、痛風(fēng)、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?，需要及時(shí)治療。1、骨質(zhì)增生：骨質(zhì)增生就是骨骼邊緣生長(zhǎng)出來(lái)的一種增生物質(zhì)，如果腳后跟部位有骨質(zhì)增生的情況，就有可能會(huì)摩擦到局部組織，從而出現(xiàn)疼痛感，一般情況下需要進(jìn)行骨質(zhì)增生切除術(shù)治療。2、痛風(fēng)：如果痛風(fēng)結(jié)晶沉積在腳掌部位，就有可能會(huì)刺激
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次