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• 更年期如何運(yùn)動？

  更年期運(yùn)動跟平時(shí)運(yùn)動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運(yùn)動，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18706次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38395次

• 更年期失眠出汗吃啥藥
  更年期是臨床上比較常見的內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，它的發(fā)病可能與體內(nèi)的激素代謝異常有關(guān)，對于更年期的主要癥狀有很多，最為突出的癥狀是失眠和出汗，對于更年期失眠出汗，吃啥藥好？大致有以下幾個方面：第一，對于更年期失眠，應(yīng)該選用一些寧心安神、重鎮(zhèn)安神、養(yǎng)心、安神的藥物，臨床上常選用天王補(bǔ)心丹，安神補(bǔ)腦液，補(bǔ)腎益腦丸以及復(fù)方阿膠漿等等。第二，對于更年期出汗所針對的藥物，臨床上一般常選用一些玉屏風(fēng)散、逍遙丸、丹梔逍遙丸、柴胡疏肝散等等，對于更年期出汗有較好的療效。第三，除了吃藥物之外，也應(yīng)該保持良好的情緒，舒緩自己的心情以及多參加一些戶外的鍛煉，改善內(nèi)環(huán)境和內(nèi)分泌系統(tǒng)，因此失眠或者是出汗，更年期的這種癥狀就會得到緩解。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長 1:29”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-24 16422次

• 更年期出汗
  在女性進(jìn)入更年期階段，由于卵巢功能衰退，體內(nèi)雌激素水平下降，脂代謝紊亂，也就是植物神經(jīng)功能紊亂，從而引起一系列癥狀。常見的有潮熱、出汗，以及心律失常、心悸胸悶、全身關(guān)節(jié)肌肉酸痛，情緒變化明顯等癥狀。更年期潮熱出汗屬于正常的生理情況，無需過分緊張。對于較輕的患者，可通過食療進(jìn)行調(diào)整，如多吃一些大豆以及豆制品等，也可選用一些藥物進(jìn)行治療，如使用谷維素來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的紊亂。
  語音時(shí)長 1:20”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-25 11082次

• 更年期出汗吃啥藥
  更年期出汗是更年期綜合征最突出的表現(xiàn)，主要是機(jī)體激素水平下降所致，雌激素是一種直接影響下丘腦的荷爾蒙，而下丘腦則與食欲，睡眠，性激素，體溫有關(guān)，由此，體內(nèi)激素下降時(shí)，會造成大腦誤以為體溫過高，因此，大腦會向心臟發(fā)出信號要求心臟泵壓更多的血液，汗腺釋放過多的汗水，因此，女人會感覺出汗，可以口服更年康治療，或是無效時(shí)去醫(yī)院就診
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-11-28 4703次

• 更年期吃啥藥
  病情分析：更年期建議喝靜心口服液進(jìn)行調(diào)理，能有效的緩解更年期出現(xiàn)的煩躁易怒、情緒不安、耳鳴、出虛汗等癥狀，清淡飲食，多吃豆制品和新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充足量的維生素。意見建議：注意休息，不要過度勞累，多參加戶外活動，呼吸新鮮空氣。保證充足睡眠，保持心情舒暢，經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-22 3803次

• 更年期失眠出汗吃啥藥
  更年期是女性生理變化的一個重要階段，常伴隨著失眠和潮熱出汗等癥狀。針對這些癥狀，合理的藥物治療能夠有效緩解不適，提高生活質(zhì)量。以下是一些常用的藥物治療選擇：1、鎮(zhèn)靜助眠藥對于更年期失眠，醫(yī)生常會推薦使用鎮(zhèn)靜助眠類藥物，如艾司唑侖、地西泮等。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 更年期失眠出汗吃啥藥
  更年期是臨床上比較常見的內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，它的發(fā)病可能與體內(nèi)的激素代謝異常有關(guān)，對于更年期的主要癥狀有很多，最為突出的癥狀是失眠和出汗，對于更年期失眠出汗，吃啥藥好？大致有以下幾個方面：第一，對于更年期失眠，應(yīng)該選用一些寧心安神、重鎮(zhèn)安神、養(yǎng)心、安神的藥物，臨床上常選用天王補(bǔ)心丹，安神補(bǔ)腦液，補(bǔ)腎益腦
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 760次