一、飲食。忌生冷刺激性酸性食物，如筍絲、咸菜等，或高單位維他命c(diǎn)等。
二，睡眠。睡眠必須充足，盡量不失眠，熬夜。
三、精神。盡量放松自己調(diào)節(jié)情緒，避免焦慮、疲倦、情緒不平衡，生氣。
四、性生活。白帶嚴(yán)重時需帶保險套。
五，衣褲。勿穿緊身衣褲，宜穿棉質(zhì)內(nèi)褲，勿引起局部濕熱，內(nèi)褲單獨(dú)洗并曬太陽或消毒，嚴(yán)重時晚上只穿寬松褲子睡覺。
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劉薇主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2018-09-18 849次
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如何做好甲亢的預(yù)防工作對于甲亢的預(yù)防來說，由于甲亢是有遺傳為背景，同時受環(huán)境因素誘導(dǎo)的疾病。我們對于有遺傳背景的病人，建議大家一定要積極的，定期到醫(yī)院做甲狀腺功能的檢查，同時它又受環(huán)境因素的誘導(dǎo)。所以我們建議大家，一定要保持良好的精神狀態(tài)。同時正常的作息，防止情緒的過度波動，對于患者的甲亢的預(yù)防，都會起到非常重要的作用。
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-01-07 1649次
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01:43
劉立新
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2018-07-20 4383次
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結(jié)核病患者如何做好自我保健第一，活動性肺結(jié)核病患者在家中要做好消毒隔離，切斷傳染途徑，要經(jīng)常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，經(jīng)常擦拭桌椅，經(jīng)常晾曬被褥。第二，要注意保持正常的睡眠，急性期要絕對臥床休息，病情穩(wěn)定后可進(jìn)行輕度的活動。第三，咯血患者要消除緊張情緒，及時去?？漆t(yī)院就診。第四，保持呼吸道的通暢，有痰液要及時排出，可用變換體位、拍背等方法使痰液順利排出，必要時可增一組霧化吸入。第五，要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬菜和水果，給予高熱量、高蛋白、高維生素的飲食。第六，自覺養(yǎng)成不隨地吐痰的好習(xí)慣，要多飲水，常洗澡，保持身體的清潔。第七，飯后要多散步，做些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力，防止繼發(fā)感染。第八，患病后不要悲觀失望，要保持樂觀的情緒，并做好長期服藥治療的思想準(zhǔn)備，積極配合治療。語音時長 1:37”
王瑋
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)第四醫(yī)院
2018-06-05 2387次
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焦慮癥的患者應(yīng)該如何做好自我保健一、積極的自我疏導(dǎo)。這是比較常見的焦慮癥的預(yù)防方法，這一方法即使再出現(xiàn)輕微焦慮時，自己就要有意識的去調(diào)整，這是一種比較常用且有效的焦慮癥的預(yù)防方法。當(dāng)出現(xiàn)焦慮時，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認(rèn)為合理的其他理由，來掩飾它的存在。二、要樹立起消除焦慮心理的信心。充分調(diào)動主觀能動性，運(yùn)用注意力轉(zhuǎn)移的原理，及時消除焦慮，當(dāng)你的注意力轉(zhuǎn)移到新的事物上去時，心理上產(chǎn)生新的體驗(yàn)，有可能驅(qū)逐和取代焦慮心理。三、有氧健身運(yùn)動。這是一種比較簡單的焦慮癥的預(yù)防方法，所謂有氧健身運(yùn)動，是指開展一些運(yùn)動強(qiáng)度不算大、運(yùn)動量適中。運(yùn)動中心率不過快，運(yùn)動后，感微汗和舒適的運(yùn)動項(xiàng)目。語音時長 1:35”
柯菲菲
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2018-08-14 1782次
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肖坤
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2018-11-22 1702次
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鞠姜華
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2018-11-24 1501次
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李蓉蓉
主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
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肝硬化患者如何做好日常保健？肝硬化患者需要調(diào)整好日常生活習(xí)慣來進(jìn)行保健，要做到戒煙，還有戒酒，多注意休息，適當(dāng)?shù)某砸恍┖叩鞍踪|(zhì)的食物，防止病情加重。得了肝硬化需要到醫(yī)院做血常規(guī)，還有尿液檢查和肝功能檢查，看是否出現(xiàn)了肝臟腫大或者是身體水腫，然后再使用利尿和保護(hù)肝臟的
王東
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