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一緊張就惡心干嘔怎么治療

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醫(yī)生主講實錄

首先來看一下發(fā)病機制,為什么有的時候緊張會出現(xiàn)惡心、嘔吐。因為人在緊張的時候體內(nèi)的激素水平是變化的,和正常的生理激素水平是不一樣的,所以這種情況可能會導(dǎo)致胃部一些神經(jīng)的興奮性增高或者是降低,然后就會出現(xiàn)胃部不適的癥狀,嚴重的就可能出現(xiàn)惡心和干嘔。

那么怎么辦出現(xiàn)這種情況?首先是要盡量避免自己情緒比較波動,再一個就是生活當(dāng)中注意休息,避免太過多的勞累。同時可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\動,比如說可以做一做瑜伽或者是太極之類的比較柔緩的運動。平常飲食方面要注意不能吃太多刺激胃的東西。

以上內(nèi)容僅供參考

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