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• 每次量血壓就緊張怎么辦

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡單的辦法就是要學會深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進去一口氣，自己體會空氣從口腔或者鼻腔到達氣管，再到達肺部，然后又到達腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時要自己慢慢練深呼吸的動作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-28 9127次

• 一洗頭月經(jīng)就停了怎么辦

  一般洗頭不會影響月經(jīng)的。如果一洗頭月經(jīng)就沒有了，有可能是洗頭的水溫比較低，刺激頭皮引起的，建議注意保溫，洗頭以后要及時吹干頭發(fā)。月經(jīng)受很多因素的影響，尤其是受涼以后容易出現(xiàn)月經(jīng)量少、痛經(jīng)等一系列癥狀。如果偶爾一次洗頭以后月經(jīng)不來了，下次洗頭的時候，一定要注意水溫不要過低，室內(nèi)的溫度也不要過低，洗頭以后要及時擦干頭發(fā)。另外平時要注意保暖，不要吃涼以及辛辣刺激性的食物，不要熬夜，生活規(guī)律。平時要注意飲食，吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物以及新鮮的蔬菜水果。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 6779次

• 一緊張就惡心干嘔怎么辦
  主要考慮胃神經(jīng)官能癥或稱胃神經(jīng)癥，是以胃腸運動和分泌功能紊亂，而無器質(zhì)性病變?yōu)樘卣鞯木C合征，可表現(xiàn)為神經(jīng)性嘔吐、神經(jīng)性噯氣和神經(jīng)性厭食等，必要的時候需要完善電子胃鏡檢查，除外器質(zhì)性病變，本病的發(fā)病率較高，多見于青壯年，以女性居多。治療方面，除非患者一般情況很差，否則無需臥床休息，可參加適量的勞動和工作，生活要有規(guī)律，經(jīng)常參加適當?shù)奈膴驶顒?，飲食以少渣、易消化食物為主，避免刺激性飲食和濃烈的調(diào)味品，并逐漸培養(yǎng)正常飲食習慣，必要的時候，在專科醫(yī)生指導下可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善睡眠的藥物，根據(jù)病情，可選用下述藥物與方法：1，鎮(zhèn)靜劑：可給予利眠寧、安定、氯丙嗪、苯巴比妥、眠爾通或谷維素等。2，抗膽堿能藥物可使平滑肌松弛，有解痙止痛作用，如顛茄制劑、阿托品、普魯本辛等。3，中醫(yī)中藥治療，神經(jīng)性嘔吐可用小半夏加茯苓湯加減。
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  杜進璇 主治醫(yī)師新疆醫(yī)科大學第六附屬醫(yī)院

  2018-09-06 4255次

• 一緊張就惡心干嘔怎么治療
  首先來看一下發(fā)病機制，為什么有的時候緊張會出現(xiàn)惡心、嘔吐。因為人在緊張的時候體內(nèi)的激素水平是變化的，和正常的生理激素水平是不一樣的，所以這種情況可能會導致胃部一些神經(jīng)的興奮性增高或者是降低，然后就會出現(xiàn)胃部不適的癥狀，嚴重的就可能出現(xiàn)惡心和干嘔。那么怎么辦出現(xiàn)這種情況？首先是要盡量避免自己情緒比較波動，再一個就是生活當中注意休息，避免太過多的勞累。同時可以適當?shù)膮⒓右恍┻\動，比如說可以做一做瑜伽或者是太極之類的比較柔緩的運動。平常飲食方面要注意不能吃太多刺激胃的東西。
  語音時長 01:22”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-25 12793次

• 一緊張就胃疼怎么辦
  病情分析：一緊張就會出現(xiàn)胃痛的癥狀，這種情況考慮存在慢性胃炎或者胃潰瘍的情況，緊張的情緒有可能會加重病情，導致胃腸道痙攣，從而出現(xiàn)上腹部疼痛的癥狀。意見建議：出現(xiàn)這種情況建議到醫(yī)院檢查胃鏡，以明確診斷，胃痛比較明顯的患者可以口服維U顛茄鋁膠囊，緩解胃痛。胃炎的患者可以用一些抑制胃酸的藥物，如奧美拉唑進行治療。平常養(yǎng)成規(guī)律飲食的習慣，避免辛辣刺激的食物。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-17 2304次

• 一緊張手就發(fā)抖怎么辦
  神經(jīng)興奮，血液循環(huán)加速，血壓就會升高，身體就會有反應，就會有發(fā)抖的現(xiàn)象，這是一種正常的生理反應，幾乎每個人都可能有這種反應。 平時要盡量多鍛煉自己，克服自己的心理壓力，保持自信放松心態(tài)，出現(xiàn)緊張情緒時可以采取自我心理暗示，做深呼吸穩(wěn)定情緒。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-21 2401次

• 一緊張就惡心干嘔怎么辦
  精神緊張可能會出現(xiàn)一些癥狀，胃腸道功能紊亂常見的就是導致神經(jīng)反射所導致。因為緊張的時候由于交感神經(jīng)興奮，它會導致惡心、干嘔的一些癥狀。同時，治療方面的沒有什么特殊的，首先就是在遇到緊張情況的時候，要立刻進行深呼吸，可以通過深呼吸緩解惡心的一些癥狀。另外，我們要放松心情，不要精神緊張，避免出現(xiàn)上述癥狀
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-12-08 487次

• 一緊張就惡心干嘔怎么辦
  在面對緊張情緒時，一些人會出現(xiàn)惡心干嘔的癥狀，這通常是由于精神壓力過大導致的身體反應。為了緩解這一癥狀，可以采取以下策略：一、心理治療心理治療是解決緊張性惡心干嘔的根本途徑。通過心理咨詢、放松訓練等方式，幫助個體學會應對壓力，減少緊張情緒的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2025-02-20 0次