哮喘的自我療法按摩有用嗎
哮喘的按摩方法常用的三種方法,第一種情況,推拿法,用手掌和五指像抓一把豆子用力提拿一定的身體部位區(qū)別于拿東西,拿法要進行一松一緊的提拿,而不是拿著不放,每個治療部位拿二十次為最佳,注意不可出現(xiàn)掐的動作,以局部微微發(fā)熱為主。
第二種情況,按揉法,主要用拇指在治療部位上逐漸用力按壓后,在做順時針或者逆時針方向的旋轉(zhuǎn)揉動,揉的時候注意按壓的力量不可減弱,以局部感覺酸脹為佳,每個穴位按揉一分鐘左右。
第三種情況,擦法,用手掌附著在治療區(qū)域進行直線的往返運動,注意操作時手要緊貼皮膚壓力要保持但是不可以過大,擦法速度要掌握在每分鐘來回五十次為最好,以皮膚略發(fā)紅為最好。