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肺氣不足吃什么補(bǔ)得快

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醫(yī)生主講實(shí)錄

建議多食木耳,花生,枸杞,蜂蜜。這些食物是最理想的清補(bǔ)佳品,能夠起到生津潤(rùn)燥,潤(rùn)肺補(bǔ)肺,健胃益氣,益氣養(yǎng)陰,滋潤(rùn)肌膚的重要作用。平時(shí)也可以通過(guò)鍛煉身體,做健身操,深呼吸等運(yùn)動(dòng)方式,來(lái)增加肺活量,從而達(dá)到補(bǔ)充肺氣的作用。平時(shí)的生活也要多喝水,多吃水果蔬菜,多吃一些清淡的飲食。

以上內(nèi)容僅供參考

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