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如何克服心理障礙

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醫(yī)生主講實(shí)錄

面對(duì)自己的心理障礙采取以下的心態(tài)會(huì)比較有益,首先必須接受自己的患病現(xiàn)實(shí),其次必須自己承擔(dān)起克服心理病的主要責(zé)任,然后在條件許可的情況下,尋求專業(yè)的心理幫助或?qū)I(yè)心理治療。

個(gè)人存在某方面的心理障礙或缺陷,本人和社會(huì)能接受這種障礙,或缺陷就沒(méi)有去克服的必要,金無(wú)足赤人無(wú)完人,優(yōu)秀和缺陷并存才是一個(gè)完整的人。

如果心理障礙或缺陷使本人感到痛苦并嚴(yán)重影響社會(huì)功能,則應(yīng)當(dāng)努力的克服??朔睦碚系K最有效的方法就是揚(yáng)長(zhǎng)避短,培養(yǎng)興趣積極參加戶外活動(dòng),學(xué)會(huì)交往處理好人際關(guān)系,增強(qiáng)自信,多將想法去付諸于行動(dòng),穩(wěn)定心態(tài),坦然面對(duì)困難,要知足常樂(lè),不追求完美。

以上內(nèi)容僅供參考

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