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腰間盤(pán)突出吃什么好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎間盤(pán)突出的患者,平時(shí)一定要注意飲食習(xí)慣。

首先要多吃富含維生素c的食物,比如青椒,青菜,蘿卜,油菜,菜花,卷心菜等等。

其次適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食牛奶,酸奶等富含鈣質(zhì)的食物,有助于預(yù)防身體缺鈣等情況出現(xiàn),對(duì)于蛋白質(zhì)和富含維生素e的食物也是必不可少,比如豬肉,雞肉,牛肉,肝臟,魚(yú)蝦,貝類,雞蛋,大豆制品等等,這些飲食對(duì)于腰椎間盤(pán),突出都是有好處的,應(yīng)該多攝入。

以上內(nèi)容僅供參考

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