如何預(yù)防鐵缺乏
嬰幼兒要及時添加輔食，早產(chǎn)兒從2個月起、足月兒從4個月起可在醫(yī)師指導(dǎo)下補(bǔ)充乳鐵蛋白，以加強(qiáng)預(yù)防。
日常生活避免鐵流失：因為茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質(zhì)可以與鐵形成難以溶解的鹽類，抑制鐵質(zhì)吸收，因此忌過量飲茶及咖啡。用鐵鍋炒菜易于鐵的吸收，少用鋁鍋，因為鋁能阻止鐵的吸收。多食用含鐵豐富的食物。
如何預(yù)防鐵缺乏?
馮罡主治醫(yī)師
宜昌市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-08-23 2712次
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如何預(yù)防陽痿通常來說分為三部分，第一部分就是從心理來預(yù)防。因為陽痿涉及到一個心理問題，有的人純粹是因為心理異常引起的陽痿。比方說在同房過程中不能放松，有壓力，或者說欲望不高，或者說心情不好，這個原因引起的陽痿，這個你肯定要從心理上來預(yù)防。保持一個好的心態(tài)，知道這個性生活是怎么回事。比方說有的年輕的朋友剛有性生活，對性生活一無所知，生理知識比較缺乏，對這個感到比較神秘，比較緊張，那么這個時候出現(xiàn)了一些勃起的問題，那么這個可能跟你的性知識的缺乏有關(guān)系。所以你的預(yù)防就要首先了解這個性生活是怎么回事，不要對它過度的神秘，不要太焦慮，沒有自信心，這是第一步。自己要做些前期的準(zhǔn)備工作，心理上要做好預(yù)防工作。第二步的預(yù)防就是生活方式的調(diào)整，因為整體來說，這個陽痿它也是一個健康的問題，我們把它當(dāng)做是一個健康的一個風(fēng)向標(biāo)。那么出現(xiàn)了陽痿，可能是你的健康的水平的下降，所以平時要有一個好的生活方式。包括早睡早起，包括不要抽煙、鍛煉。這個鍛煉不要過度，就是每天堅持30分鐘，到一個小時的鍛煉時間。另外要減體重，飲食上要控制控制，不要吃得太多，不要太油的食物，這是生活方式的一個調(diào)整。另外就是要有一些疾病，要及早地去處理。比方說如果是你有血脂高，有其他的一些疾病，比如說糖尿病，或者高血壓等等這些病，那么你要把它治療好。因為這些病的話，它會影響到血管的功能，會引起勃起功能障礙會引起陽痿。這個身體疾病的治療，對陽痿的預(yù)防也是必不可少的。
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張國喜
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2018-09-26 16134次
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如何預(yù)防丙肝預(yù)防丙肝，主要是一個切斷傳播途徑，因為丙型肝炎是沒有疫苗可打的，所以我們只要是家里發(fā)現(xiàn)了丙肝的病人，第一病人急需去治療，丙型肝炎它是一個體液傳播，所謂體液就像人體的唾液、淚液，這種血液都是屬于體液，血液傳播是一個主要的途徑，所以首先要切斷一個傳播的途徑，所以有丙肝的病人及時需要治療，從個人的角度說，家里頭有一個丙肝的病人，要及時治療，從整個社會來說，首先就是比較高危的這種醫(yī)療的操作，比如說像做胃鏡，做腸鏡這一類，還有一些輸血，一定要做好丙肝的篩查，對于丙肝的病人要及時去治療，切斷這種傳播的途徑，這是最主要的。從個人來說要注意個人衛(wèi)生，預(yù)防丙肝，主要是從切斷它的傳播途徑，丙肝都有哪些傳播途徑呢，首先是像輸血，像共用注射器，比如像吸毒的人共用一個注射器，還有像一些醫(yī)療的操作，比如說最常見的，就是像修牙這一類的，這樣的話，從一個醫(yī)院的角度來說，我們要對像做這種器械性操作這樣的病人，我們要做一個初篩，對于一些有丙肝抗體陽性的病人，再進(jìn)一步查一下丙肝的RNA，就是丙肝的病毒，這樣的病人單獨(dú)用一個，比如說注射器，還有像修牙會用鉆頭，都要單獨(dú)用像我們醫(yī)院做胃鏡，也都要篩查以后，丙肝專門有一根胃鏡，不跟別的病人在一起，所以要切斷這樣傳播的途徑。
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馬烈
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2018-09-06 3665次
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如何預(yù)防鋅缺乏?預(yù)防鋅缺乏，主要通過以下的綜合措施：首先要注意飲食均衡，合理搭配，不要偏食，挑食。適當(dāng)?shù)目梢远喑砸恍└缓\的食物，比如肉類，蛋類，奶類，還有豆類，堅果類的食物。另外，還可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┒喾N維生素，礦物質(zhì)的保健品來補(bǔ)充。尤其是對于孕婦，需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充元素鋅，這樣防止胎兒缺乏。另外，對于新生兒，嬰幼兒，要保證母乳喂養(yǎng)，這樣是有效的預(yù)防鋅缺乏的手段。語音時長 01:14”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2021-03-11 1585次
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如何預(yù)防鋅缺乏人類必須的微量元素缺乏，包括鐵、碘、氟、鋅、鉻、錫、鎂、鉬和銅，除了鐵以外，鋅和碘的缺乏，也是兒童時期較為常見的疾病。鋅是人體必須的微量元素之一，主要存在于骨、牙齒、毛發(fā)、皮膚、肝臟和肌肉中，為一百多種酶的關(guān)鍵組成成分，參與DNA、RNA和蛋白質(zhì)的合成。兒童缺鋅主要表現(xiàn)為食欲不振，生長發(fā)育減慢，免疫機(jī)能低下，味覺減退和夜盲，青春期缺鋅可致性成熟障礙。元素鋅每日的推薦攝入量為，六個月以下1.5毫克，六個月到一歲以下8毫克，一到四歲以下12毫克，四到七歲以下13.5毫克。?提倡母乳喂養(yǎng)，堅持平衡膳食是預(yù)防缺鋅的主要措施。不要挑食偏食，吃零食對可能發(fā)生缺鋅的情況，如早產(chǎn)、人工喂養(yǎng)、營養(yǎng)不良、長期腹瀉、大面積燒傷者均應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)鋅。語音時長 1:45”
余夢楠
主治醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2018-09-16 2562次
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如何預(yù)防鐵缺乏病情分析：鐵是紅細(xì)胞造血元素之一，主要從食物中攝取。預(yù)防缺鐵，首先要進(jìn)食含有鐵元素高的食品，不要偏食，多吃動物的瘦肉，動物的肝臟，動物的血制品，新鮮的蔬菜水果內(nèi)都含有豐富的鐵。意見建議：女性生理期，年老體弱失去減退的人群容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。日常生活中合理的飲食結(jié)構(gòu)搭配。女性月經(jīng)過多，痔瘡出血會導(dǎo)致缺鐵性貧血，需要積極治療同時，補(bǔ)充鐵劑。
張月美
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
2020-10-13 1602次
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如何診斷鐵缺乏病情分析：鐵是人體必須的礦物質(zhì)，紅細(xì)胞造血原料。判斷是否缺少鐵元素，通過病史，血液微量元素檢測，患者的臨床癥狀。缺鐵性貧血的患者有慢性失血，女性月經(jīng)過多，偏食攝取鐵不足等，結(jié)合貧血三項檢查來明確診斷。意見建議：鐵元素缺乏者，平時注意生活中多進(jìn)食動物瘦肉，肝臟，血制品，大棗，桂圓，高鐵豐富的蔬菜。嚴(yán)重缺鐵者，治療丟失鐵元素的疾病，合理應(yīng)用有效藥物補(bǔ)充治療。
張月美
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
2020-10-14 1001次
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如何預(yù)防幼兒鐵缺乏預(yù)防幼兒鐵缺乏一般可以通過注意喂養(yǎng)方式、調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑等。1、注意喂養(yǎng)方式：在嬰幼兒時期，如果是早產(chǎn)兒或者低體重兒，容易出現(xiàn)鐵儲備不足的現(xiàn)象，易發(fā)生缺鐵性貧血，家長一定要注意喂養(yǎng)方式，盡可能的延長母乳喂養(yǎng)的時間，添加輔食的時候，可以著重添加含高鐵的米粉或者乳制品，避免鐵元素的缺乏。2、調(diào)整飲食：
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-02-14 0次
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兒童鐵缺乏易貧血危害多，應(yīng)如何及早干預(yù)兒童鐵缺乏是臨床中常見的問題，可導(dǎo)致鐵缺乏癥或缺鐵性貧血，進(jìn)而影響患兒的生長發(fā)育，不利于大腦認(rèn)知功能的發(fā)展，使運(yùn)動能力降低、免疫功能下降等。因此及早干預(yù)補(bǔ)鐵、做好相關(guān)防治是很重要的。目前補(bǔ)鐵的方式，大致可分為食物補(bǔ)鐵和藥物補(bǔ)鐵。食物補(bǔ)鐵主要
陳杰
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-08-01 0次
