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肥胖癥的體育康復(fù)要素

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醫(yī)生主講實(shí)錄

肥胖癥的體育鍛煉,也是非常重要的一個方面,它有助于我們增加熱量消耗,然后在飲食控制基礎(chǔ)之上,有助于我們控制體重減輕體重。

如果是需要體育運(yùn)動的患者,因?yàn)榉逝只颊咚旧砭褪求w重比較大,所以說他對下肢的關(guān)節(jié)也是有一定損傷的,所以剛開始運(yùn)動的時(shí)候。不要太過劇烈避免,對于大關(guān)節(jié)有一定的損傷,可以根據(jù)患者本身的情況,選擇一個比較合適的運(yùn)動方式,然后循序漸進(jìn),運(yùn)動的強(qiáng)度也是要逐漸增加,這樣讓患者有一個適應(yīng)的過程。

另外就是,注意最好能夠選擇患者喜歡的一種運(yùn)動方式,這樣話,有利于患者長期的堅(jiān)持。再就是不管是什么情況下,運(yùn)動治療,他都是要在飲食控制基礎(chǔ)上進(jìn)行的,如果飲食控制不好,再多運(yùn)動鍛煉也是徒勞,而且效果是非常差的,這個大家也要注意一下。

以上內(nèi)容僅供參考

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