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醫(yī)生主講實錄

預防中風需要把可能引起中風的危險因素盡可能降到最低,控制高血壓是預防中風的重點,高血壓的病人要遵醫(yī)囑按時服用降壓藥物,有條件的患者最好是每天測血壓,特別是在調(diào)整降壓藥物的階段,保持血壓穩(wěn)定。

要保持情緒平穩(wěn),少做或不做引起情緒激動的事情,比如打牌、打麻將、看體育比賽轉(zhuǎn)播,飲食也需要清淡有節(jié)制,注意戒煙、酒,保持大便通暢,適當?shù)幕顒?,比如說散步或是打太極拳等等。

防止動脈硬化關(guān)鍵在于防止高血脂、肥胖,建立健康的飲食習慣,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物,比如說肥肉和動物內(nèi)臟,運動增加,熱量消耗,服用降血脂的藥物。

如果伴有其他疾病比如有糖尿病或其他基礎(chǔ)疾病的患者,一定要把其他的原發(fā)疾病處理好這樣才能有效防止腦中風。

以上內(nèi)容僅供參考

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