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• 痛經(jīng)什么睡姿可以緩解

  痛經(jīng)一般是由盆腔充血，下腹內(nèi)臟的器官痙攣造成的，一般來(lái)說(shuō)只要你睡的舒服，什么睡姿都可以緩解。當(dāng)然大部分的人側(cè)臥位，蜷縮起來(lái)，比較容易緩解癥狀，加上熱敷下腹和喝姜糖水，或者泡熱水腳后，可以明顯的緩解癥狀。但是有一部分痛經(jīng)的女性，她不能夠明顯緩解，就必須要口服止痛藥，睡姿的改善，也只是起到一定的緩和的作用。

  

  01:08
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 41264次

• 膝關(guān)節(jié)損傷應(yīng)該什么睡姿

  其實(shí)人們?cè)谒X(jué)的時(shí)候，不管是什么樣的睡姿，膝關(guān)節(jié)都是不負(fù)重的，膝關(guān)節(jié)損傷后對(duì)睡姿沒(méi)有特殊的要求，只要不引起膝關(guān)節(jié)的不適就可以了。但是我們還是要推薦一種膝關(guān)節(jié)損傷后的合理的睡姿，那就是平臥位，膝關(guān)節(jié)輕度屈曲15度，也就是在膝關(guān)節(jié)放置軟枕，就可以使膝關(guān)節(jié)的各個(gè)韌帶，處在松弛的位置，并且在這位置上面膝關(guān)節(jié)的壓力是最小的，從而更有利于膝關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)。

  

  01:04
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 7832次

• 怎么減輕咳嗽
  減輕咳嗽的癥狀首先是需要給予對(duì)癥治療的，可以應(yīng)用止咳的藥物進(jìn)行治療，比如肺力咳膠囊，氫溴酸右美沙芬等止咳的藥物。此外還需要排查咳嗽的病因，針對(duì)病因采取相應(yīng)的處理措施。比如，如果是細(xì)菌性肺炎引起的咳嗽，往往還需要應(yīng)用抗生素進(jìn)行治療。肺結(jié)核也是可以引起咳嗽的，這種疾病通常是需要抗結(jié)核治療的。此外，咳嗽變異性哮喘也是導(dǎo)致咳嗽比較常見的原因，如果是這種疾病引起的咳嗽，往往需要吸入糖皮質(zhì)激素，甚至需要同時(shí)吸入支氣管擴(kuò)張劑進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  安勇鵬 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2021-01-01 3871次

• 腰椎間盤突出患者有哪些睡姿可以減輕痛苦
  如果病人有腰椎間盤突出的情況，在睡覺(jué)時(shí)可以采用平臥位，腰下墊五厘米左右的軟墊，來(lái)減輕腰椎間盤突出的臨床癥狀，因?yàn)樵谘聣|軟墊以后，能夠使腰椎前側(cè)張開，從而減輕了椎體內(nèi)部的壓力，從而避免了椎間盤對(duì)椎管內(nèi)脊髓和神經(jīng)根明顯的壓迫，對(duì)于腰部疼痛以及臀部腿部疼痛的癥狀緩解有一定的幫助?；蛘呤切懈┡P位的睡覺(jué)，在行俯臥位時(shí)，也容易使椎間盤內(nèi)部的壓力明顯的減小，從而避免了椎間盤對(duì)脊髓和神經(jīng)根的刺激，所以也能夠緩解椎間盤突出的臨床癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-09 1479次

• 什么睡姿可以減輕咳嗽
  病情分析：采取側(cè)臥位睡姿可以減輕咳嗽的癥狀，出現(xiàn)了咳嗽，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院，完善胸片或者肺部CT，痰培養(yǎng)，肺功能等檢查，明確引起咳嗽的病因，根據(jù)不同的病因，采取有效的治療手段，使病情得到控制。意見建議：加強(qiáng)對(duì)癥支持處理，服用止咳糖漿，緩解患者咳嗽的癥狀，清淡飲食，避免進(jìn)食過(guò)于辛辣刺激性油膩的食物，如辣椒，烤肉，烤鴨等，這些食物會(huì)加重患者咳嗽咳痰的癥狀，不利于病情的好轉(zhuǎn)。
  許鵬 副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2020-08-13 1202次

• 腰椎間盤突出患者有哪些睡姿可以減輕痛苦
  病情分析：當(dāng)發(fā)生腰椎間盤突出的時(shí)候，患者可以采取仰臥位，側(cè)臥位，俯臥位等姿勢(shì)來(lái)休息或者是睡眠，姿勢(shì)只是一個(gè)方面。而患者還需要選擇合適自己的床鋪，并且四肢需要保持自然伸展，可以使全身的肌肉放松，能夠緩解疼痛。意見建議：腰椎間盤突出的患者平時(shí)注意多臥床休息，不要做彎腰，扭腰的劇烈運(yùn)動(dòng)，不要手持重物或者是搬抬重物，也不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，久站。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-23 1301次

• 什么睡姿可以減肥
  一般情況下，合適的睡姿不僅有助于提升睡眠質(zhì)量，還能在一定程度上輔助減肥。右側(cè)臥位被認(rèn)為是較為理想的減肥睡姿。這種姿勢(shì)下，肝臟處于較低位置，有利于血液流向肝臟，從而促進(jìn)食物的消化和體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物的新陳代謝。這對(duì)減少脂肪堆積、控制體重具有積極意義。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 什么睡姿可以減肥
  什么睡姿都不可以減肥，減肥的患者可以通過(guò)合理運(yùn)動(dòng)、控制飲食。任何睡姿都不能夠達(dá)到減肥的效果，如果患者在減肥期間睡姿不當(dāng)，還有可能引起患者出現(xiàn)頸椎病等疾病，容易影響患者的健康，所以什么睡姿都不能夠達(dá)到減肥的效果?；颊咴跍p肥期間要合理運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打球、跳繩、健身操等，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘到1個(gè)小時(shí)之上，
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-09 173次