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• 肥胖糖尿病人運(yùn)動(dòng)要注意什么

  肥胖的糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)是需要注意一些情況的。一般我們建議患者進(jìn)行餐后運(yùn)動(dòng)，盡量不要空腹運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榭崭惯\(yùn)動(dòng)過量，會(huì)造成低血糖，同時(shí)不利于患者的飲食控制，以及餐后血糖的波動(dòng)。因此建議患者一定要餐后活動(dòng)。其次一定要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，指運(yùn)動(dòng)時(shí)間大于30分鐘以上，每周最少在150分鐘以上，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)最高心率等于170減年齡，這個(gè)是運(yùn)動(dòng)時(shí)所達(dá)到的最高心率。同時(shí)對(duì)于患者來說，要量力而行，循序漸進(jìn)。

  

  01:25
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-08 2207次

• 中老年肥胖糖尿病人運(yùn)動(dòng)要注意什么

  中老年的糖尿病患者，肥胖的病人，運(yùn)動(dòng)鍛煉是非常重要的部分。建議大家一定要量力而行、循序漸進(jìn)。因?yàn)橹欣夏甑牟∪?，大部分合并有其他的一些基礎(chǔ)病，所以鍛煉時(shí)一定要注意，盡量選用餐后的鍛煉方式，進(jìn)餐以后休息半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，再進(jìn)行鍛煉。鍛煉的時(shí)候一定要進(jìn)行有氧鍛煉，采取走路或者慢跑、游泳運(yùn)動(dòng)等這些舒緩的運(yùn)動(dòng)，可以打太極等等的這些都可以。鍛煉的時(shí)間每次在30分鐘以上，一周在150分鐘以上。不要做劇烈的活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)的最大心率不超過170減年齡。

  

  01:32
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-09 2110次

• 糖尿病人懷孕前需要做哪些檢查
  糖尿病的患者，如果在懷孕之前需要做的檢查首先就是血糖的檢查，血糖的檢查一般建議患者監(jiān)測(cè)一下空腹的血糖，以及餐后兩小時(shí)的血糖和糖化血紅蛋白，看一下近2-3個(gè)月血糖控制的平均水平。一般建議糖尿病的患者在備孕期間，血糖要控制平穩(wěn)，空腹血糖要小于5.6mmol/L，餐后兩小時(shí)的血糖要小于7.8mmol/L。糖尿病的患者還需要監(jiān)測(cè)一下甲狀腺的功能，一般糖尿病的患者建議甲狀腺的功能中，促甲狀腺激素的水平要控制在0.2-2.5之間。如果促甲狀腺激素的水平偏高，同時(shí)伴有抗體(+)的話，建議患者及時(shí)的口服左甲狀腺素鈉片進(jìn)行補(bǔ)充甲狀腺激素的治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  李鑫 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2020-01-06 2158次

• 糖尿病人在長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí)怎么做好準(zhǔn)備
  在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候血糖可能會(huì)升高，需要注意水分的補(bǔ)充，小心脫水。比較長(zhǎng)時(shí)的運(yùn)動(dòng)也可能會(huì)引起低血糖，所以來不要落單，并且要攜帶一些處理低血糖的食物，因?yàn)樵谘堑偷臅r(shí)候自己可能沒辦法處理，并且要讓小伙伴知道，如果發(fā)生血糖低的情況怎樣協(xié)助自己。比較特殊的情況，比如氣溫特別低，需要注意保暖，特別是大的低溫的血管，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致血管的收縮，如果血流不足或者是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候血管收縮會(huì)惡化血液循環(huán)，最好不要外出，可以選擇在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的形式包括跑步、游泳、騎車都是很好的，游泳不會(huì)造成關(guān)節(jié)的損傷，是比較好的合適的運(yùn)動(dòng)；踏腳車，自行車對(duì)關(guān)節(jié)的負(fù)荷不會(huì)像跑步那么大，也可以訓(xùn)練我們下半身的肌肉；跑步機(jī)相對(duì)的負(fù)擔(dān)會(huì)比較大一些；還有中國的太極或者跳操都是可以的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 02:06”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-05-07 1562次

• 糖尿病人懷孕前需要做哪些檢查
  病情分析：糖尿病有一定的遺傳傾向，在懷孕之前需要檢查血糖以及腎臟的情況，還需要監(jiān)測(cè)一下甲狀腺的功能，將血糖控制在理想的范圍。在懷孕之后也要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。意見建議：糖尿病患者在備孕之前一定要找比較有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的檢查，讓專業(yè)的醫(yī)生判斷是否適合懷孕，以及是否處于懷孕的最佳時(shí)機(jī)，孕前是否需要進(jìn)行治療。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-06-24 1205次

• 糖尿病人如何運(yùn)動(dòng)
  病情分析：糖尿病患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于控制血糖是有一定幫助的，患者在運(yùn)動(dòng)前首先要進(jìn)行身體檢查。在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上，要選擇有氧運(yùn)動(dòng)，不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該在餐后進(jìn)行。在血糖波動(dòng)過大會(huì)出現(xiàn)低血糖時(shí)，暫時(shí)不建議運(yùn)動(dòng)。意見建議：建議糖尿病的患者可以選擇散步游泳，打太極拳。運(yùn)動(dòng)時(shí)如果感覺到不適癥狀，比如出現(xiàn)心慌胸悶，就要適當(dāng)?shù)男菹?。除了運(yùn)動(dòng)之外要控制飲食，不能吃含糖量過高的食物，睡眠作息也要規(guī)律。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-01 1401次

• 糖尿病人懷孕前需要做哪些檢查
  糖尿病患者在懷孕前首先應(yīng)該檢測(cè)血糖，將血糖控制在平穩(wěn)的狀態(tài)，應(yīng)做傳染病檢查、血型測(cè)量、血壓、血脂等檢查，做好充足的準(zhǔn)備，在選擇懷孕。糖尿病患者懷孕以后，應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖和孕期檢查，在飲食上宜吃富含蛋白質(zhì)和營養(yǎng)豐富的食物，不要吃含糖量高、含脂肪
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 運(yùn)動(dòng)治療適合哪些糖尿病人
  運(yùn)動(dòng)治療通常適合病情穩(wěn)定的2型糖尿病患者，以及無嚴(yán)重并發(fā)癥的糖尿病人，建議糖尿病人在運(yùn)動(dòng)治療的同時(shí)也應(yīng)定期就醫(yī)復(fù)查身體，并遵醫(yī)囑服用藥物治療。對(duì)于大多數(shù)病情穩(wěn)定的2型糖尿病患者而言，運(yùn)動(dòng)治療是非常合適的，這類患者的血糖通過飲食控制和藥物治療能維持在相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以進(jìn)一步增強(qiáng)胰島素敏感性，
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-12 0次